2020-06-16 00:58 243中医常识

1、沙丁鱼　　尽管沙丁鱼的名声不怎么大，但它可是维护心脏健康的卫士，因为这种鱼含有大量的OMEGAmdash;3脂肪酸，以及丰富的钙质与烟酸。这些成分不但能强壮…

2020-06-16 00:51 330中医常识

很多女同志跟我抱怨说我们真倒霉，我们七年就转一圈，老得快。这时我跟她们说，大自然是公平的，这些一个一个7和8过去以后，我们看一看，男同志和女同志到56…

2020-06-16 00:43 258中医常识

一、增加营养是关键　　晚餐是夜班职业人员的主餐，可占膳食总热量的30-50，可使用高蛋白食物，进餐时间安排在劳动前一两小时为宜；中餐热量一般可占膳食总热…

2020-06-16 00:06 202中医常识

随时间消逝，肝脏会逐渐减弱到低谷，即薄弱期，如此循环往复。下面就来教你如何利用好这有效的半天时间，让你快速调节脏器的平衡，在一定程度上梳理好体内的…

2020-06-15 23:44 753中医常识

餐前西红柿美白好肤色　　VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使…

2020-06-15 23:37 842中医常识

中医学中称ldquo;头为精明之府rdquo;，ldquo;五脏六腑精气rdquo;皆上升于头部。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经头…

2020-06-15 23:29 439中医常识

1、大笑　　笑是最好的药，也最能让人放松身心，感觉更好。每天可花10分钟时间，看看网络搞笑视频或者搞笑博客等。与朋友同乐，放松效果更好。　　2、喝杯绿…

2020-06-15 23:22 144中医常识

经常上夜班的人，很有必要提高自我保健意识，科学地安排好夜班后的生活，避免健康受到影响。　　常上夜班的人，首先要消除上夜班会影响身体健康的恐惧心理。…

2020-06-15 23:15 19中医常识

早晨起床你恋床吗？起床之后你是不是也会起身立刻小便。..。..这些看似很正常的事情，却对我们的健康大有威胁。看看以这4件事，你早晨睡醒后做过几件吧。　　…

2020-06-15 22:31 50中医常识

医学专家发现，有人冬季很少感冒，秘诀是洗温水澡、喝热饮。这两者都能增强抵抗力，让人们免受感冒侵扰。　　专家指出，从生理角度来讲，人体喜欢温暖的环境…