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2020-06-23 17:49 744药膳食疗
豆芽虽然绿豆芽、黄豆芽两种,二者均性寒味甘,但功效不同。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目…
2020-06-23 11:24 370药膳食疗
如何治疗便秘?如果便秘不严重,最好还是通过饮食改善。多喝白开水,多吃香蕉等水果以及玉米等粗粮,还是要多运动,增强胃肠蠕动,缓解便秘。 多喝水能帮…
2020-06-23 08:15 491药膳食疗
什么是便秘?便秘是指大便干结、排出困难、排便间隔时间延长,通常两三天不大便,或有便意,但排便困难者。便秘病发生原因常有燥热内结、气虚传送无力、或阴…
2020-06-23 05:29 607药膳食疗
材料芝麻、大米、蜂蜜、白糖 制作过程 1.将芝麻拣净,之后放入铁锅内用文火炒香后凉凉。 2.将炒好并凉凉的芝麻捣碎后,装入盘中备用。 3.将捣好…
2020-06-23 01:45 522药膳食疗
长时间坐着工作,运动不足;工作压力大,经常精神紧张;不愿上外面不干净的厕所而长时间的忍便;办公室女性经常受着便秘的困扰,长此以往不仅使得人面色灰暗…
2020-06-22 19:27 269药膳食疗
1. 熟香蕉 2. 核桃 3. 柚子、葡萄柚 午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止。 4. 瓜饭 地瓜,味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含…
2020-06-22 18:52 467药膳食疗
一些患有高血压、冠心病、心肌梗死、脑动脉硬化、慢性肺气肿等疾病的人,如患习惯性便秘并在排便时用力过度,很可能产生意外。 长期服用某些药物,如镇静…
2020-06-22 17:37 607药膳食疗
便秘的人,除了应多饮水、适当活动外,最重要的是养成正确的饮食习惯,食物不可过于精细,应多吃高纤维食物。膳食纤维是使肠道功能正常的重要因素,在肠道中…
2020-06-17 08:18 612中医常识
作为一个教书匠,多年来,我的睡眠机制较为脆弱。工作或生活中一有点小波澜便令我辗转反侧,直到下半夜还难以入睡,这使我对ldquo;安定rdquo;产生了依赖性。…
2020-06-14 20:19 963中医常识
莴苣 具有开通、消积的作用,富含维生素C、天然叶酸、铁,常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘。 空心菜 含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用…
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