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2020-06-27 15:30 655药膳食疗
便秘是常见的疾病,主要由不良的生活和饮食习惯导致的。便秘时可以多吃一些润肠的食物,让你轻松排便。下面一起来看看润肠道的食物有哪些吧。 1.草莓 …
2020-06-26 22:30 175药膳食疗
清炒土豆丝 清炒土豆丝是很常见的一道家常菜,清炒土豆丝不仅味道好吃,而且还可以很好的保留土豆的营养价值。只是,可能很多人不知道的是,清炒土豆丝还…
2020-06-25 18:29 452药膳食疗
1、白开水。白开水是最简单普通不过的食物,补充肠胃水分,加快肠胃蠕动,缩短内容物在肠胃中滞留的时间。通常,清晨早起喝一杯白开水,补充人体晚上流失的水…
2020-06-25 10:20 916药膳食疗
香蕉冰糖粥取香蕉3条约300克,糯米100克,冰糖100克。将糯米淘洗净,香蕉去皮,切段,两者加适量水煮成稀粥,再加入冰糖化开,让孩子经常食用,可起到润便,…
2020-06-25 02:20 687药膳食疗
便秘是老年人常见的症状,约1/3的老年人出现便秘,原因大概有年龄的增大、不良的生活习惯、精神心理因素与病变等,严重影响老年人的生活质量。 一设定喝水…
2020-06-14 20:19 963中医常识
莴苣 具有开通、消积的作用,富含维生素C、天然叶酸、铁,常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘。 空心菜 含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用…
2020-06-14 08:55 600中医常识
春季如何预防便秘? 1、生活要有规律,保证充足的睡眠,下班后,不要久坐在电脑桌、麻将桌或酒桌前;每天定时大便,一般以5~10分钟内为宜。 2、清晨饭前…
2020-06-09 19:44 802中医常识
1、晨起定时排便 定时排便,在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意,更不…
2020-06-06 17:22 790中医常识
小编推荐10种食物毒过砒霜 一是ldquo;水rdquo;。多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水,每天至少要喝8~10杯,或喝决明子茶、绿茶,并坚持每晚睡前、…
2020-06-06 09:58 923中医常识
1.选用富含粗纤维的食物,如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣,刺激肠壁,促进肠道蠕动,使粪便易于排出。 2.多吃产气的食物,如豆类、薯类、马铃薯、…
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