2020-06-25 14:15 402药膳食疗

海参粥　　海参粥海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武…

2020-06-25 12:27 346药膳食疗

以下这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。　　1、黄豆炖猪蹄　　营养评价　　黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积…

2020-06-25 11:52 534药膳食疗

牛奶大米粥　　春天，人易产生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲劳。用牛奶 250克，大米100克，白糖10克，置砂锅上煮成粥。牛奶大米粥富含蛋白质、糖…

2020-06-25 11:29 842药膳食疗

糖尿病一周食谱　　糖尿病一周食谱之周一　　早餐无糖牛奶250克，馒头50克 芹菜丝拌豆丝。　　午餐米饭100克，莴笋炒鸡丝，蒜茸苦瓜1

2020-06-25 09:06 953药膳食疗

天气转凉后，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥等症状，而且还容易反复，一直咳不停。出现这些症状，也许都是ldquo;肺热rdquo;在作怪！　　秋季肺热 易反复咳…

2020-06-25 08:08 159药膳食疗

失眠怎么食疗？对此，营养专家为我们大家介绍如下　　1、酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用…

2020-06-25 07:45 51药膳食疗

养胃食谱一、山药百合大枣粥　　材料山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克　　做法将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。　　…

2020-06-25 07:33 140药膳食疗

星期一杜仲炖羊肉　　中药杜仲　　功效补肾、缓解腰膝酸软、疲倦遗精　　羊肉壮阳　　早在1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮…

2020-06-25 07:28 546药膳食疗

吃四种食物对头发好　　1、芦笋　　芦笋富含蛋白质、维他命A和C以及叶酸，同时含有大量纤维和铁元素。因此能够刺激发丝生长，提供足够的硅元素保持头发顺滑。…

2020-06-25 07:10 20药膳食疗

冬季老人健脾养胃饮食原则　　专家建议，一是细嚼慢咽，充分地利用唾液咀嚼食物，慢慢吞咽，减轻胃的负担，利于营养吸收。　　二是饮食规律，定时定量。　　…