2020-06-26 01:57 814药膳食疗

1、四宝甜汤　　材料山药半斤去皮切成丁状、白木耳2两、莲子3两、龙眼干2两、冰糖4两、水八杯。　　做法先将莲子、白木耳泡水。准备完成后先将莲子加水煮软，…

2020-06-26 01:45 182药膳食疗

【淡斑蔬果汁】　　1、西红柿汁　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为ldquo;维生素C的仓库rdq…

2020-06-26 00:03 100药膳食疗

秋天养胃食疗 Top1　　赤豆薏米粥　　赤豆60克，山药60克，薏米30克，莲子30克，大枣12枚，芡实30克，糯米70克，白糖、水适量。山药洗净、刨皮、切块，其他原…

2020-06-25 23:52 126药膳食疗

1、芦根二仁粥　　芦根150g，苡仁40g，杏仁10g，竹茹1团，大米150g，生姜3片。　　制作方法将芦苇根、杏仁、竹茹、生姜水煎汁备用;取大米煮粥，待熟时调入药…

2020-06-25 23:40 944药膳食疗

一、枇杷银耳粥　　原料粳米100克，枇杷40克，银耳30克，冰糖10克　　做法　　1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞起，沥干水分。　　2、枇杷冲洗干净，撕去…

2020-06-25 23:34 235药膳食疗

秋季出现咽喉肿痛、咳嗽痰多等情况怎么办呢？生活中有很多食物具有化痰止咳、祛湿排毒的功效，我们在秋季需多食用，以下是小编总结的五大秋季养生食谱，对预…

2020-06-25 21:33 681药膳食疗

十种美味汤肴增强免疫力　　一、乌鸡汤抗感冒、防癌　　鸡汤可加快咽喉部及支气管粘膜的血液循环，增强粘液分泌，及时清除呼吸道病毒，加速咳嗽、喉痛等症的…

2020-06-25 21:10 979药膳食疗

如果女性朋友出现以下症状，那就得引起注意了，肾虚主要表现为精神萎靡、反应力也会变差，同时还伴随有腰膝酸软以及皮肤暗沉等等情况。　　专家告诉人们，女…

2020-06-25 21:04 503药膳食疗

1、西红柿玫瑰饮　　西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤…

2020-06-25 20:59 88药膳食疗

一、黑木耳红枣汤　　材料黑木耳30g。红枣20枚。　　做法将黑木耳洗干净，红枣去核，同入锅里，加适量的水，煮半小时左右。　　功效黑木耳可润肤，防止皮肤老…