2020-06-28 14:15 627药膳食疗

六款养生排骨做法　　一、胡萝卜玉米排骨汤　　用料　　排骨4两、胡萝卜1根切块、玉米1根切块、葱、姜、盐、鸡精。　　做法　　1、排骨先焯一下，至看不见血…

2020-06-27 01:00 963药膳食疗

一、荷叶茯苓粥　　材料　　荷叶1张、茯苓50克、粳米或小米100克、白糖适量。　　做法　　先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥…

2020-06-27 00:02 609药膳食疗

材料　　玉米、香菇、排骨、精盐。　　玉米香菇排骨汤的做法　　1、排骨洗净，放入沸水中烫去血水待用；　　2、玉米洗净切段待用；　　3、香菇泡软去蒂待用；…

2020-06-26 23:56 701药膳食疗

夏季是一个非常炎热的季节，由于气温特别高，人们就比较容易出汗，还容易滋生各类细菌，所以在夏季要特别注意养生保健。而夏季养生重在养心，那么养心的食物…

2020-06-26 21:10 489药膳食疗

一、黑豆粥　　枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。　　功效适用于肾虚须发早白者。　　二、黑豆桂圆粥　　黑豆100克、桂圆肉15克、…

2020-06-26 02:37 395药膳食疗

1、阿胶糯米粥　　功效养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。　　做法阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细…

2020-06-25 14:15 402药膳食疗

海参粥　　海参粥海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武…

2020-06-24 19:08 645药膳食疗

说到中医养生，不得不提到四款经典养生食补方。这四种补方经过了时间的验证，可以有效的滋补，尤其对女性，很多女性都有气血不足，手脚冰凉，经期不调的情况…

2020-06-24 09:30 768药膳食疗

中秋月圆，为家人做一顿美味的中秋家宴是过节不错的选择。今天小编就为你介绍一些适合做中秋家宴的养生食谱。这份中秋养生食谱包括六个热菜、四个凉菜、主食…

2020-06-23 05:41 220药膳食疗

1、初级夜猫族　　你是不是这样？为了心爱的韩剧，不到12点不睡觉。虽然很晚，也一定保证6个小时以上的睡眠时间。熬夜后的早晨，有了挡不住的黑眼圈。　　中…