2020-06-08 11:41 1013中医常识

大家都知道睡觉前补钙的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促进睡眠，又补了钙。大家还知道虾皮里钙的含量非常丰富，于是乎，有些人觉得晚餐睡觉前吃虾皮补钙的效…

2020-06-06 20:26 648中医常识

高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势，这与晚餐进食不当有必然的联系。不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐…

2020-06-05 09:38 325中医常识

糖尿病　　如果中年人长期晚餐吃得过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛细胞提前衰竭，进而发生糖尿病。　　肠痛　　如果一天的食物大部分由晚餐一次…

2020-06-02 09:44 639药膳食疗

疾病一肥胖　　晚餐吃得过饱时，多余的热量合成脂肪，在体内储存，可使人发胖。　　应对措施晚餐的热量摄入控制在全天总热量的30以内。　　疾病二胰腺炎　　…