2020-06-06 08:22 514药膳食疗

保护视力多补维生素C。　　研究人员发现，60岁以下的女性，如果每天至少摄入352毫克维生素C，其患白内障的风险比每天摄入140毫克以下的女性减少57。由于一些…

2020-06-06 07:53 493药膳食疗

1、樱桃　　研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，…

2020-06-06 06:30 652中医常识

大脑的优质营养补充剂，特别适合用脑过度人群食用。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高达16.3，谷…

2020-06-06 05:59 737药膳食疗

中医来讲，阴虚主症为五心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔。对女人来说，阴虚，皮肤就容易产生细纹。只要补阴就能祛皱，吃对事物根本不需买什么…

2020-06-06 05:42 929药膳食疗

1.葡萄　　具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。　　2.石榴　　有生津、止烦渴作用…

2020-06-06 04:08 309药膳食疗

花生红衣有补血效果　　花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是ldquo;十大长寿食品rdquo;之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂…

2020-06-06 03:45 576药膳食疗

以下这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。　　黄豆炖猪蹄　　营养评价　　黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的…

2020-06-06 03:17 109中医常识

1、流产饮食 mdash;mdash; 糖饯红枣　　干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加…

2020-06-06 03:17 913药膳食疗

第一补山药　　山药不仅有ldquo;神仙之食rdquo;的美誉，还有ldquo;食物药rdquo;的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大…

2020-06-06 03:11 690药膳食疗

其实说来，ldquo;贴秋膘rdquo;是有一定理论基础的一方面它起到承前的作用。因为在夏季炎热高温，很多人可能胃口很差，吃的食物量很少，油腻的东西吃得多点儿…