2020-06-03 13:50 769药膳食疗

鱼类的营养丰富，能补充人体所需的营养元素。特别是对女性朋友来说，更为重要。　　一、孕期吃鱼对胎儿有好处　　丹麦科学家发现，经常吃鱼的孕妇出现早产和…

2020-06-03 13:39 677药膳食疗

鸡蛋帮助你减肥　　上一条的结果就是这个目的。有研究表明，早餐吃鸡蛋的人，比那些吃面包圈的人更容易减肥。　　鸡蛋是蛋白质的最好来源　　鸡蛋整个都包含…

2020-06-03 13:21 1011中医常识

研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。黄豆发芽后…

2020-06-03 12:41 343药膳食疗

1、燕麦片蛋白质含量略低于3。它还同时富含锰、硒等微量元素，有降血脂作用。　　2、豌豆富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C，蛋白质含量为5。　　3、花…

2020-06-03 12:15 335中医常识

解酒　　香蕉皮60克煮水饮，清利头目。　　特别提醒香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心…

2020-06-03 11:49 981药膳食疗

1、不可多服。　　因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分…

2020-06-03 11:32 517药膳食疗

1、补充碘质　　很多人之所以会出现掉发的情况，多半是因为体内缺碘的缘故，要想让头发快速的增长以及预防脱发，在日常的生活中就应该尽量的多注意补充钾元素…

2020-06-03 10:52 662药膳食疗

大家吃得多的一般是酸刀豆，今天就来试试新鲜刀豆的菜式。　　主题刀豆炒香菇　　食材刀豆400克，鲜香菇100克，生抽、食盐、香油、黄酒、淀粉、食用油适量　…

2020-06-03 10:45 935中医常识

一直以来，蓝莓因其具有极高的抗氧化活性，富含大量的营养而在欧美大受欢迎。在世界卫生组织公布的绿茶等十大健康食品中，蓝莓是唯一入选的水果。联合国粮农…

2020-06-03 10:08 979中医常识

红薯的饮食禁忌　　红薯忌与柿子同吃红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内…