2020-06-08 15:36 655药膳食疗

1、自带菜只要做8分熟　　从烹饪的角度讲，上班族自带菜也要注意一些事项，ldquo;便当族rdquo;自带菜要做8分熟，才能避免微波加热营养损失。而且要讲究烹饪方…

2020-06-08 13:40 25药膳食疗

香菇中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助身体清除垃圾，预防排便不畅等症状，有效的减小腹。　　另外，它还能够抑制脂肪的吸收，减肥的效果非常…

2020-06-08 13:34 357药膳食疗

五款清热消暑粥推荐　　1、菊花粥　　材料菊花10~15克、粳米100克。　　做法　　①、菊花研末；　　②、粳米加水适量煮粥，待粥将成时，调入菊花末煮至沸即可…

2020-06-08 13:17 450药膳食疗

西红柿烧茄　　材料西红柿、茄子、木耳、蒜、生抽、耗油、白糖、植物油。　　做法　　1、木耳泡发，茄子切块，番茄切块，蒜切蒜粒；　　2、锅中倒一些油，先…

2020-06-08 12:55 55药膳食疗

1、不宜在餐前吃西红柿　　西红柿不宜在饭前吃，应该在餐后再吃。这样可使胃酸和食物混合，大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，从而减少腹痛、胃部不…

2020-06-08 12:26 946中医常识

四、保肝作用　　蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。　　用法慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃…

2020-06-08 12:03 145药膳食疗

现今社会，不少喜欢这么吃的人都崇尚生吃蔬菜，认为这样可以最有效地保证维生素的摄入；然而，更多的人认为从安全卫生的角度来说，都应当将蔬菜烹熟了吃。那…

2020-06-08 11:52 201药膳食疗

1、蜂蜜萝卜　　材料白萝卜、蜂蜜150克　　做法取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜，用小火煮沸调匀，晾冷后…

2020-06-08 11:12 722中医常识

产妇要多吃鸡蛋　　产妇大量吃鸡蛋的古老习俗，在食物极大丰富的今天，已经成了不折不扣的谬误。产妇应该吃各种各样的食物，以达到膳食平衡。那种ldqu

2020-06-08 11:11 175药膳食疗

豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。春天的饮食宜清淡，…