2020-06-27 16:56 623药膳食疗

四黑养胃粥的做法　　食材黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁。　　做法　　1.黑米用清水洗净后，浸泡两个小时。黑芝麻和核桃仁也同样洗净。　　2.除黑豆以外的所有…

2020-06-27 16:51 735药膳食疗

核桃水果养胃粥　　食材麦片1包，燕麦片30克，苹果50克，猕猴桃50克，菠萝罐头50克，核桃仁20克。　　做法　　1.苹果洗净，去皮去核，猕猴桃洗净去皮，菠萝罐…

2020-06-27 16:45 248药膳食疗

大米甘蔗养胃粥的做法　　食材大米80克，甘蔗汁30毫升，白糖5克。　　做法　　1.大米淘洗干净，再置于冷水中浸泡半小时后，捞出沥干水分。　　2.锅置火上，注…

2020-06-27 16:39 510药膳食疗

1.草莓关节痛　　如果你有关节痛的问题，可以多吃草莓、橘子、奇异果等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是…

2020-06-27 16:34 622药膳食疗

怎么吃姜排除体内湿气？　　吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了。如果觉…

2020-06-27 16:28 882药膳食疗

1.十字花科蔬菜　　西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质mdash;mdash;异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。　　2.洋葱　　肠道中…

2020-06-27 16:22 929药膳食疗

缓解生理期不适的食物　　1.橙子　　除了橙子，优格也是减轻经前症候群的好帮手。富含钙质及维生素D，其中钙能减轻焦虑，维生素D则能促进血清素的生成，进而…

2020-06-27 16:16 598药膳食疗

孕期黄褐斑是常有的事，主要是因为饮食中缺少谷胱甘肽，导致络氨酸酶活性增加，导致黄褐斑。那么，孕期黄褐斑吃什么防治呢？　　孕期黄褐斑多吃什么食物？　…

2020-06-27 16:10 104药膳食疗

1.山芋　　山芋能活化肌肤细胞，对抗粗糙和干燥。　　山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白…

2020-06-27 16:05 761药膳食疗

1.煮萝卜mdash;mdash;胜过胃肠药　　萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作…