2020-06-27 18:52 814药膳食疗

萝卜橄榄养胃粥的做法　　食材糯米100克，白萝卜50克，胡萝卜50克，猪肉80克，橄榄20克，盐适量，味精适量。　　做法　　1.白萝卜、胡萝卜均洗净，切丁；猪肉…

2020-06-27 18:46 292药膳食疗

山楂莲子百合粥的做法　　食材大米50克，莲子10克，百合10克，山楂干10克，冰糖20克。　　做法　　1.大米洗净用清水浸泡30分钟，捞出沥干备用。　　2.莲子、…

2020-06-27 18:41 303药膳食疗

小米苹果粥的做法　　食材苹果1个，小米100克，水1000克。　　做法　　1.所有材料准备好。　　2.小米冲洗2遍。　　3.苹果去皮去核后切小丁。　　4.高压锅中先…

2020-06-27 18:35 31药膳食疗

大枣山药养胃粥的做法　　食材粳米适量，糯米适量，小米适量，大枣适量，山药适量，枸杞子适量。　　做法　　1.粳米、糯米和小米各1/3，洗净，如果可能，提前…

2020-06-27 18:29 127药膳食疗

墨鱼养胃粥的做法　　食材墨鱼100克，大米500克，猪肉30克，白胡椒粉8克，姜汁15毫升，葱汁20毫升，盐3克，味精2克。　　做法　　1.墨鱼处理干净切丁；猪肉洗…

2020-06-27 18:23 740药膳食疗

月经期不宜吃的食物　　1.生冷食物　　部分女性从不忌口，即使在经期也任由自己的性子，爱吃什么就吃什么，毫不忌讳。专家指出，其实不只是吃冰，一些属性偏…

2020-06-27 18:17 645药膳食疗

雾霾天清肺排毒的食物　　1.豆腐　　雾天太阳不露脸，专家提醒，这可能会影响维生素D的获取，进而导致缺钙。人体所需的维生素D大部分都需要晒太阳来获得，而…

2020-06-27 18:12 509药膳食疗

冬季提高老人免疫力的食物　　1.草莓　　草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是增强老人免疫力的水果之一。草莓的吃法很多，口味特…

2020-06-27 18:06 657药膳食疗

板栗燕麦小米养胃粥的做法　　食材板栗8-10颗，燕麦50克，小米100克。　　做法　　1.锅中加水烧开，倒入处理好的板栗；洗好的燕麦、小米依次倒入锅中拌匀。　…

2020-06-27 18:00 286药膳食疗

防风白糖养胃粥的做法　　食材防风5克，大米50克，白糖8克。　　做法　　1.防风洗净，剪成小片；大米泡发洗净备用。　　2.锅置火上，注水适量后，放入大米，…