2020-06-27 17:55 239药膳食疗

枸杞木瓜养胃粥的做法　　食材枸杞10克，木瓜50克，糯米100克，白糖5克，葱花少许。　　做法　　1.糯米洗净，用清水浸泡；枸杞洗净；木瓜切开取果肉，切成小…

2020-06-27 17:49 298药膳食疗

有些人常常会有没胃口，甚至消化不良的情况，这时不妨试试这山楂糙米养胃粥吧，可以有效帮助你消食化积。　　山楂糙米养胃粥　　食材糙米30克，山楂片4克，冰…

2020-06-27 17:43 236药膳食疗

降压的蔬菜　　1.茄子　　茄子是我们饭桌上最常见的蔬菜之一。炸、炒、熬、红烧等等，做法多样。茄子不仅是饭桌上的一道美味，茄子还有良好的降血压功效，患…

2020-06-27 17:37 148药膳食疗

1.让兴奋的神经ldquo;安眠rdquo;　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑…

2020-06-27 17:31 623药膳食疗

冬季最有效的降火食物　　1.喉干嗓哑秋梨膏　　食材1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。　　做法将梨依次洗净后去皮；用磨…

2020-06-27 17:26 885药膳食疗

解腻的食物　　1.燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。　　2.洋葱洋葱含有环蒜…

2020-06-27 17:20 153药膳食疗

1.杏仁　　杏仁中含有丰富的纤维，可作为一种天然缓泻剂，适量进食有助于改善便秘。对于长期慢性便秘的患者来说，每天进食35-40g生杏仁可有效改善肠道运动，…

2020-06-27 17:14 405药膳食疗

调料是各种美味佳肴必不可少的组成，你知道吗？它们不止有调味的作用，还具有治病的功效呢！　　1.茴香　　小茴香常用于各种健胃、散寒、行气、止痛方剂中，…

2020-06-27 17:08 331药膳食疗

山药芝麻小米粥的做法　　食材山药适量，黑芝麻适量，小米70克，盐2克，葱8克。　　做法　　1.小米泡发洗净，山药洗净切丁，黑芝麻洗净，葱洗净切花。　　2.…

2020-06-27 17:02 692药膳食疗

泥鳅鲜虾养胃粥的做法　　食材大米80克，虾20克，泥鳅50克，盐3克，味精2克，料酒适量，姜丝适量，麻油适量，胡椒粉适量。　　做法　　1.大米洗净，入清水中…