2020-06-28 06:23 195药膳食疗

1.胡萝卜粥　　材料胡萝卜350克，加粳米100克。　　做法先将胡萝卜1～2根洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加…

2020-06-28 06:18 364药膳食疗

1.红薯甜粥　　食材红薯150克，粳米50克，红枣适量。　　做法红薯削皮，洗净后切块。粳米用清水淘洗干净，加入500毫升清水煮开。加入切好的红薯和红枣继续煮2…

2020-06-28 06:12 65药膳食疗

1.地瓜　　地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。地瓜营养丰厚，所含的黏蛋白，是一…

2020-06-28 06:06 305药膳食疗

1.南瓜　　据《滇南本草》和《本草纲目》记载南瓜性温，味甘，入脾、胃经。也就是说，南瓜对于养护脾胃很有好处。从现代营养学的角度分析，南瓜含有丰富的胡…

2020-06-28 06:00 875药膳食疗

1.益智粳米粥　　粳米50克，益智仁5克。首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味…

2020-06-28 05:55 310药膳食疗

豌豆高粱养胃粥的做法　　食材红豆30克，豌豆30克，高粱米70克，白糖4克。　　做法　　1.高粱米、红豆均泡发洗净；豌豆洗净。　　2.锅置火上，倒入清水，放入…

2020-06-28 05:49 210药膳食疗

猪肝南瓜粳米养胃粥的做法　　材料猪肝100克，南瓜100克，大米80克，葱花适量，料酒适量，盐适量，味精适量，香油适量。　　做法　　1.南瓜、猪肝洗净，切片…

2020-06-28 05:43 391药膳食疗

猪腰山药薏米养胃粥的做法　　食材猪腰100克，山药80克，薏米50克，大米120克，调料适量，香油适量。　　做法　　1.猪腰洗净，切花刀；山药洗净，去皮切块；…

2020-06-28 05:37 798药膳食疗

莲子八宝养胃粥的做法　　食材莲子20克，南瓜80克，大米60克，糯米60克，百合5克，桂圆20克，红枣20克，绿豆20克，白糖适量。　　做法　　1.红枣用冷水浸泡20…

2020-06-28 05:32 951药膳食疗

白术内金红枣养胃粥的做法　　食材红枣适量，粳米100克，白术适量，鸡内金适量，白糖4克。　　做法　　1.粳米泡发洗净；红枣、白术均洗净；鸡内金洗净，加水…