2020-06-11 14:43 231药膳食疗

长寿不是很困难的事情，但是在饮食的选择上是需要正确的方向！想要饮食养生达到长寿的目标，有哪些长寿养生的食物呢？日常又该选择什么样的养生食谱好呢？小…

2020-06-11 14:08 72药膳食疗

对于家中的长辈，我们需要更加细心的照顾，特别是在饮食方面，毕竟老年人由于自身机体老化，或者疾病缠身，很多时候在饮食上需要有所限制。那么下面，本文为…

2020-06-11 11:52 673中医常识

老年人养生巧吃猕猴桃可预防白内障　　猕猴桃清热降火、润燥通便、能够增强人体免疫力，它含有丰富的维生素、膳食纤维和微量元素，其中叶酸的含量也比较高。…

2020-06-11 09:09 638中医常识

6、速度宜缓　　细嚼慢咽有利于消化、吸收。尤其在吃鱼时更要注意。鱼肉由于肉质松软、细嫩，容易咀嚼、消化和吸收;蛋白质含量高;脂肪含量低等优点，是老人的…

2020-06-11 09:02 417中医常识

如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，就可使代谢加快，分泌功能增强，有效改善老人冬天怕冷的症状　　含铁食物　　缺铁性贫血的老年人容易怕冷，因此应多食…

2020-06-11 05:43 459药膳食疗

老年人适当的吃一些巧克力是对身体健康有所帮助的，但是巧克力和有些食物是不能一起吃的。在这里，为大家盘点一下巧克力对老年人的健康会有哪些帮助，以及不…

2020-06-11 05:33 263中医常识

对于腰背痛，上了年纪的人总会这样解释ldquo;人老了，都这样rdquo;。其实，并非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活习惯和饮食，就可以舒缓疼痛症状，与…

2020-06-11 04:56 407中医常识

五、药物进补要注意防上火。冬季常用补药有红参、鹿茸、鹿胎、杜仲、山药、胡桃仁、龙眼肉、银耳、当归、制首乌、枸杞子、黄芪、党参、白术、菟丝子、黑豆、…

2020-06-11 04:49 802中医常识

老年人饭前吃水果较好》》相关阅读老人什么时候吃水果最好　　饭前吃水果的好处有很多，但是许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配，其实饭后马上吃水…

2020-06-11 04:41 831中医常识

1.鱼子　　鱼子是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富含胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋养剂，但老人要尽…