2020-06-05 15:45 358药膳食疗

早上最宜苹果、梨、葡萄　　早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在…

2020-06-05 12:11 76药膳食疗

打开你家冰箱，看看冷冻室里都有哪些食物？速冻食品、生肉类、鱼、雪糕hellip;hellip;你是不是漏掉了一些呢？对此，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教…

2020-06-05 09:14 62药膳食疗

1. 疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力　　体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能，迅速补充体力。　　2.…

2020-06-05 07:18 362中医常识

六、忌张口而睡　　张口入睡，空气中的病毒和细菌容易乘虚而入，造成ldquo;病从口入rdquo;，而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激，引起疾病。　　…

2020-06-05 06:04 706药膳食疗

饭后吃水果的坏处　　水果易与食物一起阻滞在胃部，造成胀气、便秘等。　　水果中含有较多糖类，例如葡萄糖、果糖等，饭后马上吃水果会增加肠胃以及胰腺的负…

2020-06-05 05:47 910药膳食疗

像蛋糕、冰激凌、饼干等，这些食物中的糖分含量都非常高，如果不注意控制食用的话将会影响人体健康甚至患病。因此专家特别提醒，在平时生活中必须要尽量少吃…

2020-06-05 05:19 282中医常识

一、晚餐应该吃得早一点，必须安排在就寝的两、三个钟头以前。如果晚餐吃得太晚，肚子吃得饱饱的，立刻就睡觉的话，那当然是睡不着的。　　二、假如吃太多纤…

2020-06-05 01:50 291药膳食疗

酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。众所周知，酸奶可以补钙。那么，酸奶是有什么制作而成…

2020-06-04 20:44 497药膳食疗

一、早上最宜苹果、梨、葡萄　　同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。　　这是因为，人体经一夜…

2020-06-04 17:57 333药膳食疗

第1杯水时间AM 700　　症状经过一夜睡眠，身体会借着流汗及皮肤蒸发排出一些水分，早晨的身体处在轻微ldquo;脱水状态rdquo;。　　功效可及时唤醒五脏六腑，让…