2020-06-04 16:31 702药膳食疗

每次吃完饭，我们都喜欢吃水果来助消化。但是，这样吃的效果其实是事倍功半。怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢？下面是…

2020-06-04 08:32 832药膳食疗

饭前喝汤好还是饭后喝汤好？煲汤吧认为喝汤的时间很有讲究，俗话说ldquo;饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖rdquo;，这是有一定道理的。　　饭前先喝…

2020-06-03 14:13 141药膳食疗

夏季多吃姜能养生的原理在于鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜，有利于食物的消化和吸收，并对心脏和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循环加快，汗毛孔张…

2020-06-03 00:25 201药膳食疗

水果，可以为人体提供多种营养物质，那么什么时候吃水果最健康？这要根据水果的种类而定，例如苹果、梨、葡萄比较适合早上吃；菠萝、木瓜、猕猴桃等比较适合…

2020-06-02 14:16 370药膳食疗

编辑推荐喝出健康和美丽ensp;养生汤食谱大全　　煲汤往往选择富含蛋白质的动物原料，最好用牛、羊、猪骨和鸡、鸭骨等。其做法是先把原料洗净，入锅后一次加足…

2020-06-02 09:23 661中医常识

睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌，要引起足够的重视。许多人错识地认为失眠障碍不会影响人的健康而…

2020-06-02 07:31 205中医常识

⒐午睡最好从13点开始　　这时人体感觉已下降，很容易入睡；晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入…

2020-06-01 18:08 815中医常识

平安夜里吃苹果，其实吃苹果的最佳时间是早上。吃水果也该讲究时间，学会ldquo;抓时差rdquo;，这样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良…

2020-05-31 08:44 655中医常识

十一、42岁大脑进入中年期，脑细胞每天流失1万个。随着循环能力的下降，脑部供氧减少，记忆力受到影响。经常读书、下棋，弹奏乐器都可以帮助我们保持头脑的敏…

2020-05-30 21:58 12中医常识

第三阶段排卵期　　古人总结认为，女人在一月之中必有一天，会感到身体微微发热，并伴有较多的透明、拉丝状白带绵绵而下，这正是为怀孕做准备的时期。随着体…