2020-06-15 14:49 1013中医常识

俗话说ldquo;民以食为天rdquo;，夏季养生当然少不了夏令的养生吃法了，下面就为大家介绍一些夏季饮食妙法。　　李时珍认为，食粥与肠胃相得，最为饮食之妙。…

2020-06-15 14:27 232中医常识

ldquo;斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。rdquo;这是说从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未…

2020-06-15 13:28 377中医常识

中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液、排毒的功能。因此，人们要保护好肝脏，以免肝脏受损。　　肝脏对人体的作用很…

2020-06-15 08:38 965中医常识

春季养生重在ldquo;养肝rdquo;。要想让肝气顺应春天自然之气，除了要注意调摄情志、适度运动，合理的饮食也显得尤为重要，那么春季如何养肝呢?春季养肝吃什么…

2020-06-15 07:37 444中医常识

虽然辣椒中含有丰富的维生素C，但由于维生素C不耐热，易被破坏，在烹调中会有绝大部分的维生素C流入汤中或被破坏，在铜器中更是如此，所以烹调时要尽量避免使…

2020-06-15 07:08 305中医常识

9、牛肉含维生素b12　　维生素b12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素b12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度…

2020-06-15 06:38 891中医常识

晚饭几点吃好呢?　　最佳时间晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉　　有研究表明，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。…

2020-06-15 06:01 752中医常识

二、韭黄腰花　　配料韭黄150克、鲜猪腰1个。植物油、盐、蒜蓉、姜丝、白糖、胡椒粉、香油、胡椒粉、鲜汤。　　做法韭黄洗净切段。猪腰剖开，去除白色腰臊，…

2020-06-15 04:24 148中医常识

跟乌龟学习呼吸　　清明前后要注意呼吸，呼吸的方法我们可以从乌龟身上取经。平时人都是用胸式呼吸，而睡着时则多是腹式呼吸。乌龟没有肋间肌和肋间骨，只有…

2020-06-15 04:17 472中医常识

中医理论中ldquo;肝属木，喜条达rdquo;，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。　　如果不注意调养，肝气升发太过或是肝气…