2020-06-06 15:48 270药膳食疗

鸡肉维A高 配大枣护心　　营养特点鸡肉的脂肪含量较少，而蛋白质较高，且氨基酸组成接近人体需要。鸡肉富含能降低胆固醇的不饱和脂肪酸，还富含能修复皮肤和…

2020-06-06 15:31 441中医常识

黑色食品主要是指含有黑色素和带有黑色字眼的粮、油、果、蔬、菌类食品。黑色食品不仅给人们质朴、味浓、壮实的食欲感，经常食用这些食物，可调节人体生理功…

2020-06-06 14:46 530中医常识

小编推荐古代延年益寿的10个秘诀　　7.ldquo;多多参与社团活动、慈善活动能延长人们的寿命。rdquo;　　正确答案对！　　多多参与有建设性的社会活动，例如兴…

2020-06-06 14:39 617中医常识

8.晚睡晚起，作息规律　　宋美龄平时的作息很有规律。每日里作画、读书的时间一般不会超过2小时。晚上看一小会儿电视，或弹半小时钢琴。她一般晚上11点左右上…

2020-06-06 14:17 643中医常识

办公室养生多喝绿茶　　绿茶中营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的。人们常喝的黄山毛峰、西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春…

2020-06-06 13:52 669药膳食疗

鲜榨蔬菜汁越来越受现代人的欢迎，早晨喝一杯新鲜蔬菜汁是一种不错的健康选择。在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好。　　1、蜂蜜芹菜汁…

2020-06-06 13:47 509药膳食疗

小编建议大家春季多ldquo;争蜂吃醋rdquo;，合理摄入蜂蜜与醋的营养。　　1、蜂蜜雪梨水　　取雪梨1―2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许水，置锅内用文火…

2020-06-06 13:25 471中医常识

要人老了，总少不了和药罐子相伴。然而，我却近10年都没有碰过药瓶子的老头字。因为连续几年没有报销过1分钱医药费，很多人问我有什么养生秘诀？其实，我只是…

2020-06-06 13:18 909中医常识

平时人们按摩四肢和身体，习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实，适当的反向按摩更有利健康，能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，…

2020-06-06 13:10 10中医常识

冬病夏治　　夏季机体与外界阳气盛，此时可采用内服中药配合针灸等外治手法来治疗一些冬季好发的病症。如用药膏贴在穴位上，可治疗冬季鼻炎及哮喘等。　　健…