2020-06-10 08:29 718药膳食疗

雨水时节吃什么好？　　1.大蒜　　春季多吃葱蒜不但有利于生发的需要，还能帮助身体抵抗更多外部的侵害。春季多感冒和病毒，大蒜却含有抗菌成分mdash;mdash;…

2020-06-10 07:15 836药膳食疗

各种米的养生功效　　1.最排毒的糯米　　糯米又叫江米，是经常食用的粮食之一。因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪…

2020-06-10 07:09 854药膳食疗

饭后适合吃什么零食？　　1.大枣　　预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作ldquo;活维生素C丸rdquo;。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦…

2020-06-10 05:25 793药膳食疗

可乐鲜为人知的养生功效　　1.治感冒　　可乐姜汤是很多人都听过以至喝过的方子，是缓解感冒的辅助疗法，可乐中含有咖啡因，咖啡因按西医的说法是ldquo;对人…

2020-06-10 05:08 555中医常识

常吃枸杞能ldquo;坚筋骨、耐寒暑rdquo;。　　现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物。除了这些保健效果外，枸杞…

2020-06-10 04:46 127中医常识

1、不要向前弯腰　　平时减少腰部前屈动作，尤其是负重时的前屈动作，包括腰部过度的后仰、左右侧屈及旋转等动作尽量少做。　　2、不要受寒凉　　平时注意腰…

2020-06-10 04:38 728中医常识

丝瓜为葫芦科攀援草本植物，丝瓜根系强大。茎蔓性，五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂，茎节具分枝卷须，易生不定根。丝瓜的营养成分很高，它含有蛋白质、脂…

2020-06-10 04:31 384中医常识

1、晚睡早起注意午休　　由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜…

2020-06-10 04:21 344药膳食疗

不同人群喝不同的粥　　一、男人　　1.嗜酒男人莲藕绿豆粥呵护心肝。长期大量饮酒对肝脏损伤最大，建议来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕，能健脾开胃、舒肝胆气、清…

2020-06-10 04:01 814中医常识

吃生姜五注意　　1、吃生姜，宜适量。多吃可产生口干，咽痛，便秘等上火症状。　　2、带皮生姜更能发挥其功效。　　3、烂姜不能吃。因为霉变后会产生致癌物，…