2020-06-10 14:04 71中医常识

小秘密九曲肘外侧凹陷处　　所属经络手太阳小肠经　　效用按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤…

2020-06-10 13:12 750中医常识

黑色食品不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病治病，乌发美容等独特功效。黑色食品保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外，…

2020-06-10 12:05 299中医常识

一、顺气食物　　夏天天气炎热，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，这个时候，除放松、舒展做好精神、心理调节之外，选食一些顺气又可口的食物尤为重…

2020-06-10 11:43 426药膳食疗

哪些苦味食物最养生？　　1.苦瓜　　苦瓜营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖、钙、钠、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、苦瓜甙等。未熟嫩瓜可作蔬菜食用，成熟后…

2020-06-10 11:15 932药膳食疗

1.食盐　　食盐是我们生活中必不可少的调料，不管做什么菜，如果不放盐，口感会大受影响，而食盐可不只是用来做菜的，水里加些食盐，制成的淡盐水可是对健康…

2020-06-10 10:36 133中医常识

夏季养生的关键依据内经中的理论，主要归纳为三条原则　　1、调饮食，少膏粱。　　夏季五行属火，对应脏腑为心。在夏季，天气炎热，情绪急躁，易感心火，因此…

2020-06-10 09:49 642药膳食疗

1.蒜　　外面买回家的卤味，吃前拍两瓣蒜拌一拌已经是常识了吧。大蒜杀虫的能力这里就不赘述了。我们来认识一下大蒜鲜有人知的本领消积滞。没错，大蒜能治消…

2020-06-10 09:26 565药膳食疗

1.黄酒御寒养颜　　黄酒含有18种氨基酸，其中8种是人体自身不能合成而又必需的，如煳精、麦芽糖、葡萄糖、脂类、甘油、高级醇、维生素及有机酸等，这些营养物…

2020-06-10 09:20 795药膳食疗

1.肉桂　　肉桂能起到暖身和降血糖的双重作用，特别是对于糖尿病人，效果更为显著。除了家里需要炖肉的时候放一些肉桂，还可以制作成肉桂茶，将2匙干燥肉桂粉…

2020-06-10 08:35 75药膳食疗

1.酱油　　酱油是以大豆、小麦等为原料发酵而制成的调味品，带来一定的色泽和感官享受。　　但含有一定量的钠，高血压患者、肾病患者、白内障患者、儿童不宜…