2020-06-23 11:36 198药膳食疗

如果是自己在家做螃蟹，将螃蟹用黄酒、白酒等浸泡一会儿，并用高温蒸煮至少蒸30分钟，这样才能把螃蟹彻底蒸透，尽量保证细菌在入口前全被消灭。吃螃蟹时和吃…

2020-06-23 10:50 732药膳食疗

枸杞子饮　　枸杞子15克。将枸杞子洗净，放入茶杯中，用开水浸泡3~5分钟。有补肝肾、养肝明目的功效。　　芹菜煲大枣　　芹菜400克，大枣100克。大枣先放入沙…

2020-06-23 10:32 558药膳食疗

一、戒乱进补　　首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但具体到个人，又…

2020-06-23 09:47 513药膳食疗

大寒养生吃什么好呢?　　小菜御大寒 关键补营养　　四款菜品DIY　　冬季，大雾天和袭人的寒气咄咄逼来，正是进补的好季节。通常进补方法主要有两种食补和药补…

2020-06-23 09:01 592药膳食疗

热热闹闹的宴席，酒是必不可少的。如果挑对了下酒菜，不仅可以饱口福，还能尽量减少酒精对人体的伤害。　　首先，做菜时宜放些糖和醋。都知道喝酒伤肝，糖就…

2020-06-23 07:06 683药膳食疗

饮食养生最具代表性的ldquo;四大名补rdquo;　　一、十全大补汤最能解疲劳　　十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10 …

2020-06-23 06:04 543药膳食疗

一、银耳茶　　功效有滋养润肺，止咳化痰之功。　　做法银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌…

2020-06-23 05:41 220药膳食疗

1、初级夜猫族　　你是不是这样？为了心爱的韩剧，不到12点不睡觉。虽然很晚，也一定保证6个小时以上的睡眠时间。熬夜后的早晨，有了挡不住的黑眼圈。　　中…

2020-06-23 03:34 330药膳食疗

黑豆羊肉炖当归 补血养颜暖身心　　经常逛超市的朋友会发现，到了初冬季节，不少食品、饮品乃至保健品中都加入了黑豆。　　黑豆蛋白质含量为49.8，相当于牛肉…

2020-06-23 03:28 64药膳食疗

冬季养生九款羊肉经典药膳方　　方一、　　食材羊肉加生姜、肉桂、蔻仁、茴香等调料。　　用法煮熟切片食用。　　主治脾肾虚寒而致的消化不良，腹部隐痛，腰…