2020-06-25 11:00 640药膳食疗

补气养血　　糖茶　　［茶方］茶叶2克，红糖10克。　　［制服法］开水冲泡。　　［功效］有补中益气，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛经。　　升压…

2020-06-25 08:48 913药膳食疗

桂圆晨吃补脾晚吃安神　　1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。　　2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸…

2020-06-25 08:14 834药膳食疗

睡眠不好，皮肤灰暗的女性　　虫草老龟mdash;mdash;冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。　　白皙细嫩的皮肤…

2020-06-25 05:42 785药膳食疗

花生木瓜排骨汤　　花生称ldquo;长生果rdquo;，中医认为花生能调和脾胃，补血止血，降压降脂。木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富，有ldquo;百益水果rdquo…

2020-06-25 02:31 393药膳食疗

近期天气炎热，气温逐渐攀升，人体也很容易出现ldquo;燥热rdquo;症状。如果没有维持良好的饮食和休息习惯，小心体内的火气越来越大。如果经常感觉口干舌燥、…

2020-06-25 02:26 224药膳食疗

夏季食欲不振的原因　　温度高，气温每增高摄氏10度，身体平均就会减少70卡的需要量，夏天身体所需热量降低，使人不觉得饥饿。　　脱水现象，夏天，人们在空…

2020-06-25 02:08 928药膳食疗

一、紫薯 让肌肤保持水润亮泽　　紫薯含有丰富的胡萝卜素beta;、维生素B1，维生素C、钙质、镁元素等营养物质。特别是它含有强效抗氧化作用的花青素，可以预防…

2020-06-24 23:56 802药膳食疗

中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子…

2020-06-24 19:53 359药膳食疗

冬至在《易经》中有ldquo;冬至阳生rdquo;的说法。即是节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，也…

2020-06-24 19:08 645药膳食疗

说到中医养生，不得不提到四款经典养生食补方。这四种补方经过了时间的验证，可以有效的滋补，尤其对女性，很多女性都有气血不足，手脚冰凉，经期不调的情况…