2020-06-10 15:26 725中医常识

1、内裤需要天天换洗　　不要让内裤过夜，否则大量细菌的滋生，会让清洗变得很困难。　　2、内裤需要手洗　　一是洗衣机洗不干净，同时可能导致病菌的传播;二…

2020-06-10 13:37 99药膳食疗

自助餐怎么吃够本不伤身？　　1.先挑素食，后吃荤食先取热量低、维生素丰富、纤维质高的素食，例如蔬菜类、菇类。因为先吃荤食，容易饱腹，还容易消化不良。…

2020-06-10 13:32 920药膳食疗

现代社会中，崇尚素食主义者越来越多，素食人群也趋于年轻化。素食现在被认为是一种健康的生活习惯，也确实有很多人因吃素而受益。那么，这是不是就意味着我…

2020-06-10 12:35 587药膳食疗

吃自出餐进食有顺序　　1.先挑素食，后吃荤食　　先取热量低、维生素丰富、纤维质高的素食，例如蔬菜类、菇类。因为先吃荤食，容易饱腹，还容易消化不良。　…

2020-06-10 12:06 521药膳食疗

晚餐怎么吃远离疾病困扰？　　1.晚餐早吃少患结石　　晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。　　…

2020-06-10 11:43 426药膳食疗

哪些苦味食物最养生？　　1.苦瓜　　苦瓜营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖、钙、钠、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、苦瓜甙等。未熟嫩瓜可作蔬菜食用，成熟后…

2020-06-10 10:24 887药膳食疗

必备的夜宵食物　　1、热牛奶　　奶制品不仅能供给足够的能量，补充蛋白质，其中的钙质还能减轻人们因加班引起的烦躁情绪。热牛奶不仅能提供足够的能量，还很…

2020-06-10 10:07 215药膳食疗

1.竹筷子mdash;mdash;最佳选择　　在我们挑选筷子的时候，竹筷子是首选，也是最佳选择。它无毒无害，很环保，也是所有筷子中，价格最便宜的。质量好的竹筷子…

2020-06-10 06:34 860药膳食疗

什么肉要少吃？　　1.熏肉、腊肉吃太多，早亡风险高　　瑞士科学家发布在《英格兰医学杂志》上的一项大型调查结果显示，吃太多的熏制、腌制等加工肉会缩短人…

2020-06-10 05:54 75药膳食疗

1.技巧吃　　烧烤、炸及长时间烹调，容易产生破坏基因的自由基，应尽量吃食物原本的样子。现代营养学也证实，急速加热会使蛋白质变性，并制造攻击毁损DNA链接…