2020-06-04 02:52 996饮食禁忌

鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。虽然鸡蛋营养价值高，吃法多变，不过吃鸡蛋还是有5大…

2020-06-04 01:21 603饮食禁忌

误区一每小时饮酒不过一杯，就能安全开车回家。人体每2个小时才能加工处理完一杯啤酒。酒精的平均代谢率为每小时每公斤体重100毫克，举例来说，一个体重约72…

2020-06-04 00:18 263饮食禁忌

1、清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，不利健康　　蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体…

2020-06-03 22:40 915饮食禁忌

1、清早起床就吃　　不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对…

2020-06-03 22:28 518饮食禁忌

最伤身的5种食物组合　　【火腿与乳酸饮料易致癌】　　常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料 一起食用，容易致癌。因…

2020-06-03 22:11 111饮食禁忌

少吃肉ne;不吃肉　　老不吃肉也会口腔溃疡　　营养科专家说，ldquo;对于大多数现代人来说，少吃点肉肯定是有好处的，但要说无肉，那就得讲究策略。rdquo;比如…

2020-06-03 22:05 238饮食禁忌

误区1大枣补血效果好　　大枣的铁含量在水果当中算是比较多的，为1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一样，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用…

2020-06-03 20:05 995饮食禁忌

误区1永远别加糖　　真相喝的饮料、吃的菜里都不加糖热量就会降低？难！　　糖是厨房里不可或缺的调料。且不说甜食、饮料和冰激凌，你不爱糖醋排骨、咕咾肉或…

2020-06-03 18:45 863饮食禁忌

误区之一蛋壳颜色越深，营养价值越高　　许多人买鸡蛋只挑红壳的，说是红壳蛋营养价值高，而事实并非如此。蛋壳的颜色主要是由一种叫ldquo;卵壳卟啉rdquo;的…

2020-06-03 18:22 496饮食禁忌

老话常说ldquo;油多不坏菜rdquo;。人们炒菜时，常以为油放得越多越好。近年来很多人意识到，油脂摄入过多会带来ldquo;肥胖、三高rdquo;等一系列健康问题，于…