2020-07-08 09:02 29中医常识

窝在沙发里也可以减肥？这么神奇的减肥方法你一定没有听说过，这是专门为懒人们准备的减肥运动，一起来看看这套沙发减肥瘦身操吧。　　一、单脚蹲踞操　　利…

2020-07-08 08:39 808中医常识

看着日渐鼓起来的小肚子，是不是也要开始想想如何消灭肚子的赘肉了呢？那就试试四大减肥健美体操　　减肥健美体操一提脚收腹　　1.抬头挺胸坐在椅子上，保持…

2020-07-08 08:17 170中医常识

随着夏季的到来，女孩子们也开始着急起来希望赶紧进行瘦腿工作，遮住自己的大象腿，下面是小编教你的四招美腿操，让你在五天后就可以打造出一双迷人的美腿！…

2020-07-08 05:27 245中医常识

在办公室的白领们，没时间锻炼，只能望着肉肉的手臂直摇头，今天小编精选坐在椅子上就能完成的瘦臂动作，让你这个冬天甩掉臂肉！　　瘦臂第一招坐椅上抬腿　…

2020-07-08 03:41 851饮食禁忌

健康的身体与日常的饮食是密不可分的，但是一定要结合自己身体不同时期的症状去搭配才能更加的健康，其中炼乳饼是很多人不清楚是否适合自己的食物，下面一起…

2020-07-06 15:38 499中医常识

麻药相信很多人们听到并不是那么陌生，这是由于无论是大型手术，还是小型手术在做之前都是先要进行麻醉，这才可以让手术顺利进行，就连小小的缝针都是需要去…

2020-07-06 15:11 23中医常识

应该如何来做体操呢？　　产后的运动应是适当的、循序渐进和动静交替的。　　第一周从产后的第一天开始，可以练习三项运动。　　第一项是盆底肌运动。这是一…

2020-07-06 14:41 448中医常识

由于工作性质，白领妈妈们长期坐在电脑前做文案工作，所以小臂总是有点胖，如何减掉这些赘肉呢？　　NO1、 矿泉水妙方　　入门道具一瓶矿泉水　　基本动作　…

2020-07-06 12:19 622中医常识

这里介绍两种行之有效的保养方法　　一是产后使用弹力绷带或医用弹力套袜，这是最为简便之用的保养之法。它可压迫下肢静脉，迫使血液向心脏回流，从而消除或…

2020-07-06 07:52 268中医常识

今天就教新妈们一些瘦腹的小窍门，让新妈们快速恢复自信。　　只要按顺序做下面几个动作，便能有效地锻炼腹部肌肉，减掉多余脂肪，在拥有平坦小腹的同时，还…