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2020-07-09 10:59 411中医常识
老人要完成这些大幅度的动作对老年人的身体来说是不允许的，稍不注意的话很容易造成身体的受伤。下面来举一些例子说明问题。 有的老年人在进行锻炼时有长…
2020-07-09 07:25 299中医常识
老年人坚持锻炼身体很重要，既可以保持匀称的身材，才能强身健体。今天小编来介绍适合肥胖老年人的健身方式。 一、初级阶段8周 早晨起床后到户外跳大秧…
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