2020-06-29 13:54 420饮食食谱

1、轻身汤红小豆30g，萝卜子、花生壳、仙灵脾各15g，制首乌、黄芪、泽泻、夏枯草各20g。制法将以上诸药共研粗末，装保温瓶内，加开水，密封浸泡60分钟后即可…

2020-06-29 09:50 17饮食食谱

醋拌黄瓜【原料】嫩黄瓜5条，醋、盐、白糖、味精、香油各适量。【做法】黄瓜洗净，切长条，腌20分钟，控去水分，用精盐、味精、醋、香油和少量白糖拌匀。当凉…

2020-06-29 08:35 859中医常识

生完孩子不要马上节食　　事实上产后42天内，新妈妈不能盲目节食减肥。刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时…

2020-06-28 19:19 189饮食食谱

古法糯米饭材料红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。做法将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟…

2020-06-28 07:21 412中医常识

◎鸡蛋为减肥助力◎　　这是通过让你长期觉得一直很饱来获得的好处。研究显示，早餐吃鸡蛋的人比吃百吉饼的人更易减肥。　　◎鸡蛋是极好的蛋白质来源◎　　…

2020-06-27 23:52 605饮食食谱

1。三花减肥汤玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。每日服1包，80-100摄氏度水冲泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月。主治单纯型…

2020-06-27 14:30 244饮食食谱

青龙白虎汤用料 青果5枚，萝卜1个。制法 萝卜切片与青果共煮30分钟，取汁代茶。效用 清热泻火，解毒利咽，生津消食。用于秋天燥咳、咽痛。如天天服用，可预防…

2020-06-26 18:18 664中医常识

中医睡眠机制是阴气盛则寐，阳气盛则寤。所以夜晚应该在子时以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交…

2020-06-26 15:27 997中医常识

怎样吃肉不长胖　　减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪，否则，瘦是瘦下来了，体质却差了。所以，减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类合理分配。　　…

2020-06-26 03:58 862中医常识

根据报告指出女生生理期快来的时候，会增加食欲，而且会想吃甜食，有报告指出和排卵期相比，生理期之前的食量会多出20到25，这是因为排卵期到生理期之内的高…