2020-07-03 16:58 252饮食禁忌

很多人都说，多吃水果减肥。这个说法正确吗？有些人顿顿水果，不见瘦反而胖了，这是怎么回事呢？减肥瘦身不但要关注它的效果，同时也要注意的它的误区什么，…

2020-07-03 07:22 853饮食食谱

赤豆粥赤豆100克，糙糯米100克，红糖120克，桂花糖6克，玫瑰糖6克，清水1500毫升。将赤豆与糙糯米浸泡一夜，淘后加清水烧开转小火慢熬至极烂，加红糖、桂花糖…

2020-07-03 03:33 600饮食禁忌

紫甘蓝很多人不熟悉，紫甘蓝是一种防癌食物，紫甘蓝的食用功效非常多，很多女性更想知道吃紫甘蓝能减肥吗。一般情况下，吃紫甘蓝是可以减肥的，紫甘蓝还能消…

2020-07-03 03:18 858中医常识

很多人平时都喜欢喝粥，粥的种类是非常多的，不同种类的粥，所具有的营养价值也是不同的，有些人喜欢喝白粥，有些人喜欢喝红豆粥，还有些人喜欢喝减肥粥，对…

2020-07-03 02:41 800饮食禁忌

为了能够有效的减肥，很多人可以说是各种方法都想要去尝试，而黄瓜鸡蛋减肥法，相信在生活当中很多人都会利用过，可是仅仅只吃黄瓜鸡蛋这两种食物减肥，容易…

2020-07-03 00:14 980中医常识

如果你的体重超重或身体肥胖，我们建议你最好暂时放弃怀孕的念头，先把精力放在多减少几磅体重上。这是一个痛苦的决定，但却非常值得。因为体重的减轻不仅会…

2020-07-02 23:11 473饮食食谱

薏米粥薏米30克，洗净置砂锅内，加水适量，先以猛火烧沸后改用文火煨熬，待薏米熟烂后加入适量白糖即成。此粥具有健脾除湿，减肥消肿之功效。冬瓜粥新鲜连皮…

2020-07-02 20:21 350饮食食谱

美颜瘦身粥黄豆含蛋白质35、脂肪20，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神农本…

2020-07-02 12:23 147中医常识

下面介绍几组帮助美体收腹的动作　　第一步　　坐下，两条腿往前伸直，弯曲双脚，用手撑住身体，手掌向前，把身体拉成一条直线。　　努力抬升臀部，同时伸直…

2020-07-02 08:57 65中医常识

巴旦木，就是一种杏仁坚果。相对于传统的南北杏仁来说，巴旦木个头更大，也没有任何的毒素。一般来说，坚果的热量都不低，所以想要通过巴旦木减肥是非常困难…