2020-06-23 23:38 735药膳食疗

俗话说ldquo;一白遮三丑rdquo;，夏天火辣的太阳让人难熬，爱美的女性怕晒黑，出门时全身武装，涂很多防晒霜也不见效果，大家可知道防晒也是有讲究的，从饮食…

2020-06-23 23:22 231药膳食疗

现在夏天还没有完全过去，调理方式该怎样采取才可以让剩下这几天过的舒心舒爽呢？夏季的饮食调养方法，吃什么喝什么以下就分享分享。　　夏的保健　　夏季是…

2020-06-23 21:50 23药膳食疗

饮食调养祛湿防病　　多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。果蔬一定要洗干净后再吃；隔夜…

2020-06-23 20:06 204药膳食疗

温开水是烧开的水自然冷却至25-30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。　　水被煮开后，氯气…

2020-06-23 18:00 546药膳食疗

下面18个健康的饮食习惯让您拥有健康的体魄　　1、每天一定要吃一次纤维食品纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。　　2、钙质最好和醋一起摄入醋能把钙质离…

2020-06-23 17:55 713药膳食疗

春天是肝火旺盛的时节，多吃酸性的食物会使肝火更旺，损伤脾胃。因此，春日宜多吃清淡、味甘性平的食物，如大枣、菠菜、花生等。补肝可用鸡肝，补血养肝。平…

2020-06-23 17:14 830药膳食疗

1、美目养颜含有脂肪酸的鱼　　美丽建议每星期2到3次。　　鱼类最大益处在于omega 3脂肪酸，最为我们所熟知的DHA、EPA。『含有脂肪的鱼类不但对我们身体的细…

2020-06-23 17:09 751药膳食疗

运动前　 　　 人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。　　　 过于疲劳与饥饿时…

2020-06-23 16:40 664药膳食疗

女性朋友每个月ldquo;大姨妈rdquo;造访前都有这么几天，各种讨厌的症状依次出现，是否让人不胜其烦，营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相…

2020-06-23 16:00 262药膳食疗

这些辐射间接地通过氧分子的介导与水分子作用，进而产生自由基分子，从而对机体有直接的损伤作用。它可以破坏机体组织的蛋白质、核蛋白及酶等，造成神经内分…