2020-06-23 12:05 958药膳食疗

蘑菇富含营养。蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且…

2020-06-23 11:59 539药膳食疗

虽说韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜，但正因为它经历了一个严冬的ldquo;养精蓄锐rdquo;，根和茎贮存了大量养分，所以初春正是当时之季。　　中医里韭菜的名号…

2020-06-23 11:42 705药膳食疗

很多人都觉得鲍鱼、鱼翅、海参这些山珍海味保健价值很高，希望通过这些食物滋补身体。其实，并非只有价格不菲的食材才有这养的补养功效，吃平民食物照样养生…

2020-06-23 10:44 922药膳食疗

饮食护肝有两大要点一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求；二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。　　人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、…

2020-06-23 10:27 907药膳食疗

1、忌酗酒无度　　酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。　　2、忌饥饱不均　　饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食…

2020-06-23 10:04 858药膳食疗

三天饮食护肝全攻略　　护肝攻略第一天　　早餐鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。　　午餐白饭半碗，火龙果银耳雪梨汤，柳橙一个。　　晚餐白饭半…

2020-06-23 09:47 513药膳食疗

大寒养生吃什么好呢?　　小菜御大寒 关键补营养　　四款菜品DIY　　冬季，大雾天和袭人的寒气咄咄逼来，正是进补的好季节。通常进补方法主要有两种食补和药补…

2020-06-23 09:30 997药膳食疗

饮食是人类维持生命的基本条件，而要使人活得健康愉快、充满活力和智慧，则不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄…

2020-06-23 09:12 39药膳食疗

胆固醇是每个人身体里不可缺少的脂质，在细胞膜的成分和激素的合成中起着重要作用。但胆固醇有好坏之分，如果坏胆固醇占了上峰，一有机会就会形成粥样硬化斑…

2020-06-23 09:07 881药膳食疗

，ldquo;吃香喝辣rdquo;其实是减轻感冒症状的最佳办法。　　感冒时，呼吸道会出现一些鼻涕与痰液，令人觉得