2020-06-10 04:27 788药膳食疗

帮助3大器官排除重金属的食物　　1.助肝排毒　　肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食…

2020-06-10 03:58 884药膳食疗

1.元宵　　元宵节，北方人要吃元宵。说到元宵，不少人以为汤圆就是元宵。其实元宵和汤圆尽管在原料、外形上差别不大，实际是两种东西。最本质的区别在于制作…

2020-06-10 03:41 878药膳食疗

1.豆类mdash;mdash;天然荷尔蒙　　豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。吃豆还能减低乳腺癌的发生几率。每天至少补充25克豆类蛋白，…

2020-06-10 03:35 575药膳食疗

孩子补脑的食物　　1.鱼　　鱼肉不但鲜美可口，而且钙、蛋白质和维生素B2尼克酸含量高，海鱼还含有丰富的碘，而鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸，它容易被人体所…

2020-06-10 03:23 42药膳食疗

营养早餐应该包括以下几种食物　　1.奶及奶制品　　早餐吃什么最有营养？乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时含有丰富的钙质，一般常吃的食物中，没有一种…

2020-06-10 03:06 682药膳食疗

1.芹菜　　芹菜属于粗纤维食物，而粗纤维可以清扫牙齿上的食物残渣，并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液，唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用，从而达到美白抑菌…

2020-06-10 03:00 712药膳食疗

1.果蔬人参mdash;mdash;胡萝卜　　胡萝卜它富含维生素A，具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸…

2020-06-10 02:31 532药膳食疗

对眼睛有好处的食物　　1.火龙果　　火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分mdash;mdash;花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果…

2020-06-10 02:25 250药膳食疗

缓解疲劳的食物　　1.橘子　　吃橘子确实能解冬日疲倦。因为橘子不但含有丰富的钾，它的酸味还能提神开胃。另外，橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、…

2020-06-10 02:08 225药膳食疗

最解酒的食物　　1.西红柿　　酒后吃几个新鲜的西红柿，能够解酒，缓解头晕症状，如果榨汁饮用效果会更好。　　2.五味子　　中药五味子能促进胆汁分泌，加快…