2020-06-24 22:00 341药膳食疗

1、茶　　可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。　　茶中含有大量的食…

2020-06-24 21:32 718药膳食疗

茄子含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。　　洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降…

2020-06-24 20:46 29药膳食疗

中医认为，黑色入肾。肝和肾同源，肝藏血，肾藏精，精血同源，异名而同类。所以补血同时要注意补肾填精。　　黑色食物一黑米　　黑米能补血，又叫月子米、补…

2020-06-24 20:28 771药膳食疗

产热食物　　低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应当增加蛋…

2020-06-24 20:11 745药膳食疗

一、蓝莓　　根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可…

2020-06-24 20:05 468药膳食疗

健康饮食可以更加长寿，多吃以下健康食物　　1.豆腐　　老人们普遍爱吃豆腐。他们说ldquo;鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。rdquo;《随息居饮食谱谓ldquo;处…

2020-06-24 19:36 373药膳食疗

以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。　　1、牛奶　　牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。…

2020-06-24 18:50 339药膳食疗

以脏补脏，鸡肝为佳　　鸡肝性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强，且可暖胃。　　服用方法取新鲜鸡肝3具，大…

2020-06-24 18:16 68药膳食疗

在众多的补益药之中，应该如何辨证选择呢？针对气虚、血虚、阳虚、阴虚等四种体虚的证型，选用补益药中的ldquo;四大名补rdquo;mdash;mdash;人参、阿胶、鹿茸…

2020-06-24 18:04 831药膳食疗

1.胡萝卜　　专家提醒女性朋友在平时生活中应该适当的多吃些胡萝卜，多吃这种食物不仅有利于美容护肤，同时对卵巢还具有非常好的养护作用。有大量的研究发现…