2020-06-24 13:50 626药膳食疗

1、柠檬　　主要美白成分维他命C。　　说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。…

2020-06-24 13:39 29药膳食疗

灵根莲藕　　根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中…

2020-06-24 13:21 571药膳食疗

1、清单饮食　　很多人在平时生活中之所以会反复的发作扁桃体炎，除了是因为细菌以及病菌的入侵之外，不良的饮食习惯也是其中的原因之一。专家指出，如果长期…

2020-06-24 13:09 760药膳食疗

蔬果奶类　　代表食物鲜枣、香蕉、番茄、洋葱、菠菜、胡萝卜、大蒜、牛奶等　　鲜枣中含有大量维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。　　可别小看这种激素，人…

2020-06-24 13:04 637药膳食疗

酸奶　　无论是传统型的酸奶，还是市场上火爆的功能型酸奶都是预防便秘的好东西。牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群，是肠道功…

2020-06-24 12:53 66药膳食疗

1）茄子ldquo;霜打茄子rdquo;是好药　　中药许多方剂及民间验方中，时常使用ldquo;秋后老茄子rdquo;、ldquo;霜打茄子rdquo;。越来越多证据表明，茄子具有抗癌…

2020-06-24 12:47 636药膳食疗

吃什么可以淡斑 柠檬　　柠檬的美容功效也颇为丰富，可以抑制黑斑、美白肌肤，可促进肌肤新陈代谢紧致肌肤，使皮肤光滑，还能减肥。柠檬富含维生素c、磷、钙…

2020-06-24 12:24 459药膳食疗

一皮一心西瓜皮、莲子心　　吃西瓜皮是典型的废物利用。取西瓜皮、草决明各9克，水煎服，有降压作用。莲子心是莲子的胚芽。莲子心中的非结晶生物碱Nn-9具有很…

2020-06-24 12:12 771药膳食疗

花生等富含泛酸可提高记忆力。泛酸，搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取，能提高记忆力。牡蛎、动物肝富含的尼克酸也有改善记忆力的作用。富含泛酸的食材有…

2020-06-24 12:06 115药膳食疗

皇宫里的九大顶级养生美食分别是　　1、太和饼；2、集灵膏；3、清宫茯苓糕；4、八珍糕；5、五味子膏；6、名目延龄羹；7、玉肌散；8、阳春白雪糕；9、二冬膏。…