2020-06-25 04:21 99药膳食疗

姜减少色素沉淀　　姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，…

2020-06-25 03:58 274药膳食疗

引起脱发的原因有多种，肾虚仅是其中之一，因此，核桃仁、黑芝麻等补肾食物并非适合所有脱发者。　　1.肝肾阴虚者，头发成片脱落，发质干枯，常伴有头晕、失…

2020-06-25 03:52 307药膳食疗

容易诱发近视眼的食物有哪些？　　近视诱因之一吃得过软。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的ldquo;眼保健操rdquo;。多吃胡…

2020-06-25 03:06 762药膳食疗

核桃核桃是最佳的补脑食品，核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营…

2020-06-25 03:00 638药膳食疗

1.蛋白质食物　　在平时生活中我们必须要保证蛋白质的充分摄取，比如像鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼等，这类食物中所含有的蛋白质含量都非常的丰富，除此之外还都是…

2020-06-25 02:49 241药膳食疗

推荐降血脂的最佳食物　　1.灵芝　　灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，　　升高高密度脂蛋白。同时，还能降低全血粘度和…

2020-06-25 02:14 932药膳食疗

牛奶　　牛奶可以起到改善皮肤细胞活性、延缓皮肤衰老、消除小皱纹、增强皮肤张力的功效。它更是晚上对肌肤最有好处的食物，通过补充给养，让肌肤得到休养生…

2020-06-25 02:08 928药膳食疗

一、紫薯 让肌肤保持水润亮泽　　紫薯含有丰富的胡萝卜素beta;、维生素B1，维生素C、钙质、镁元素等营养物质。特别是它含有强效抗氧化作用的花青素，可以预防…

2020-06-25 01:57 249药膳食疗

1、每天吃海藻类食物　　海藻类食物包括紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，现代科学证明，海藻含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质，因…

2020-06-25 01:45 493药膳食疗

一、山楂促进胆固醇排泄　　山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血…