2020-06-25 14:56 558药膳食疗

有些人平时身体挺好，有时因为得病或劳累过度，却懒得说话，或稍微活动一下就感到疲劳，这些症状都是中医上常说的气虚，可以吃补气食物进行调补。谷物中除了…

2020-06-25 14:44 167药膳食疗

食疗补肾，也要针对肾具体情况，今天小编把食疗补肾分为食疗补肾阳虚和肾阴虚两个方面。　　肾阳虚之食疗法。肾阳虚表明阳气不足，怕冷畏寒，多有腹泻等肠胃…

2020-06-25 14:38 457药膳食疗

肾的作用如此之大，若是肾虚的人，身体也会有一系列不良的反应，例如脸色暗沉、身体孱弱、胃口低下、头发干燥、皮肤暗黄、体弱多病、无精打采等等。因此，为…

2020-06-25 14:15 402药膳食疗

海参粥　　海参粥海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武…

2020-06-25 13:47 447药膳食疗

当出现脸色发白、头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等症状时，很多人都不觉得这是病，但这些可能是贫血的症状，在饮食上应该注重铁元素的补充。　　在所有食物当中，…

2020-06-25 12:38 423药膳食疗

如果你发现自己脸色蜡黄、萎靡不振、头晕耳鸣、失眠易躁hellip;hellip;那说明你的身体急需补气血。平时多吃一些补血补气的食物，就可以调养身体、平衡气血。…

2020-06-25 12:27 346药膳食疗

以下这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。　　1、黄豆炖猪蹄　　营养评价　　黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积…

2020-06-25 11:52 534药膳食疗

牛奶大米粥　　春天，人易产生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲劳。用牛奶 250克，大米100克，白糖10克，置砂锅上煮成粥。牛奶大米粥富含蛋白质、糖…

2020-06-25 11:46 525药膳食疗

不同体质的人如何补气　　阴虚之体质者　　应多吃些补阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，而葱、姜、蒜、椒等辛…

2020-06-25 11:40 55药膳食疗

女人冬季养生要注意多喝热性或温性茶，比如红枣茶、枸杞茶、红茶、普洱茶。　　冬季女人喝红茶　　冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有…