2020-06-24 17:18 898药膳食疗

研究显示，豆类和谷物种子发芽后，胚芽中不仅胡萝卜素、维生素B2 、维生素E等营养素的成分比发芽前增多，而且生物活性物质类黄酮也增加了190，从而带来良好的…

2020-06-24 14:42 580药膳食疗

1．香菇　　含有一种特异的香味物质──腺嘌呤，因此，用香菇入馔，滋味鲜美。香菇营养成分很高，含有丰富的蛋白质、多达九种的氨基酸、铁、维生素B、可转化…

2020-06-24 10:34 888药膳食疗

果蔬人参mdash;mdash;胡萝卜　　它富含维生素A，具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等，能…

2020-06-24 09:42 691药膳食疗

1.白菜250克，薏苡仁30克，煮熟后吃菜喝汤，每日两次。可治青光眼。　　2.白菜适量，捣烂，涂擦患处。可治疗皮肤病之丹毒与漆毒生疮患者。　　3.白菜60克，麻…

2020-06-24 09:06 918药膳食疗

香菇粥　　原料小米50克，鲜香菇50克。　　做法先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。　　用法每日服3次，持续服用有效。　　食物相克小米忌与杏仁同食。　　…

2020-06-24 07:41 281药膳食疗

燕麦的吃法_燕麦怎么吃有营养　　燕麦片是燕麦制成的，麦片里不仅有燕麦，还有其他的麦子成份，但基本上都差不多，有的燕麦片里也有其他成分，你就选择无糖加…

2020-06-24 06:03 45药膳食疗

大部分的人都清楚，不吃早餐对我们身体的危害，尤其是上班一族，如果不吃早餐也支撑不了一个上午的忙碌。我们都知道了吃早餐很重要，但是却很少人知道，早餐…

2020-06-24 05:52 881药膳食疗

一、土豆是天然的美容佳品　　土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒…

2020-06-24 04:20 104药膳食疗

1.建筑大脑健康脂肪。大多数脑细胞结构需要健康脂肪。大脑的自我修复和更新会消耗大量的欧米伽3脂肪酸。主要食物来源有三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦…

2020-06-24 02:43 145药膳食疗

1、海藻　　海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效的防治高血压和心脏病等…