2020-06-25 22:54 37药膳食疗

草鱼mdash;mdash;温中补虚　　含有维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、磷、铁、锌、硒等，是温中补虚的养生食品。有暖胃和中平肝祛风等功能。秋季饮…

2020-06-25 20:48 161药膳食疗

大部分孕妇都出现孕期贫血现象，孕期贫血怎么办成为孕妇着重关心的问题。孕妇是个特别的群体，贫血补铁、补血只能食疗，增加体内营养摄入量，不能服用任何药…

2020-06-25 20:25 555药膳食疗

青红萝卜煲龙骨　　营养功用清热解毒、清肠胃。原料青萝卜250克、红萝卜400克、马蹄250克、龙骨600克、赤肉300克。　　做法　　1.将龙骨、赤肉处理干净，切成…

2020-06-25 13:47 447药膳食疗

当出现脸色发白、头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等症状时，很多人都不觉得这是病，但这些可能是贫血的症状，在饮食上应该注重铁元素的补充。　　在所有食物当中，…

2020-06-25 09:57 378药膳食疗

由于夏季吃冷饮、苦瓜等凉性食物多，进入秋天后如果突然热补，肠胃乃至整个肌体会因巨大的反差而不适应，敏感人群可能会发生腹泻、发烧等症状。鸡属于热补，…

2020-06-25 09:23 944药膳食疗

1、维生素K　　建造骨骼的蛋白质，如骨钙素、蛋白质都需要维生素K才能发挥作用。维生素K水平低的人，跑步时髋骨骨折的概率增加30。女性和男性每日应分别补充9…

2020-06-25 09:00 978药膳食疗

1、ldquo;五神饮rdquo;　　将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅…

2020-06-25 03:23 436药膳食疗

香椿被称为ldquo;树上蔬菜rdquo;，是香椿树的嫩芽。每年春天开始发芽，香椿叶厚芽嫩，绿叶红边，犹如玛瑙、翡翠，香味浓郁，营养之丰富远高于其他蔬菜，为宴…

2020-06-25 00:30 230药膳食疗

脾气不好，可能缺营养　　钙、镁、B族维生素和碳水化合物与情绪密切相关　　生活中，很多人无法克制自己的负面情绪，不仅让同事朋友感觉难以相处，也让家人不…

2020-06-24 21:20 930药膳食疗

鸡蛋　　鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所…