2020-06-26 17:54 63药膳食疗

夏季要调息静心，不可以吃温热的食物，不然会觉得更热不可当。以下根据夏季的养生特点，推荐几款夏日养生汤饮。　　一、儿童夏季补钙汤饮　　黄豆眉豆煲鱼骨…

2020-06-26 17:49 542药膳食疗

一、雨花石汤圆核桃酪　　特点健脑、养颜，核桃是很好的健脑益智食材，配合糯米、鲜奶等同食，具有很好的健脑及养颜功效。　　原料去皮核桃、鲜奶100克、糯米…

2020-06-26 17:43 317药膳食疗

1、菠菜　　预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。　　2、木耳　　抗凝血。研究发现，木耳含九种抗凝血物质，与洋葱、大蒜效…

2020-06-26 17:37 808药膳食疗

春季大量花粉等过敏原释放到空气中，对花粉等过敏的人就会出现脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状常，让人苦不堪言。这时候我们就要多食用一些可以抗过敏的蔬菜…

2020-06-26 17:31 261药膳食疗

材料　　雪哈2g、木瓜1只、牛奶75ml、老姜10g、白酒5ml。　　做法　　1、将雪哈在纯净水里浸泡12-18个小时后，剔去筋膜；　　2、锅中放水和姜片，煮开后滚5分…

2020-06-26 17:26 945药膳食疗

1、益智粳米粥　　原料粳米50克、益智仁5克。　　做法首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品；加入益…

2020-06-26 17:20 829药膳食疗

【原料】　　白萝卜1/4条、稠粥1碗、金华火腿75克。　　【调料】　　鲜汤700克、胡椒粉1/4小匙、鸡粉1/2小匙。　　【做法】　　1、白萝卜洗净，去皮， 切成长…

2020-06-26 17:14 362药膳食疗

【原料】　　核桃10个、粳米100克。　　【调料】　　白糖1大匙、鲜汤1000克。　　【做法】　　1、将核桃用清水冲洗干净，把核桃肉捣碎，备用。　　2、粳米用…

2020-06-26 17:08 513药膳食疗

1、牛奶　　牛奶中含有两种催眠物质一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质mdash;mdash;mdash;五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节…

2020-06-26 17:03 900药膳食疗

1、维生素A缓解视觉疲劳　　熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱…