2020-06-27 00:36 891药膳食疗

中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。但食用时应首先了解清楚食物的…

2020-06-27 00:31 354药膳食疗

一、清蒸茶鲫鱼　　配料鲫鱼500克、绿茶适量。　　制作将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。　　服法每日吃1次，淡食鱼肉…

2020-06-27 00:25 690药膳食疗

1、养肝炖汤食谱双花猪肝汤　　材料密蒙花10克、菊花10克、猪肝500克、枸杞子10克、干姜10克、食盐10克。　　做法猪肝洗净切片，放入冷水加热，水沸后1分钟后…

2020-06-27 00:20 776药膳食疗

一、冬瓜绿豆沙　　民谚夏喝绿豆汤，冬煮银耳汤。绿豆糖水是夏天最经典的消暑饮料，绿豆具有很高的药用价值，所含的蛋白质几乎是粳米的3倍，李时珍称之ldquo;…

2020-06-27 00:14 928药膳食疗

1、薄荷减轻头痛，提高反应力　　研究发现，薄荷可以解决40种人体常见的健康问题，比如打嗝、咳嗽、感冒、恶心、呕吐、咽喉疼痛等，其清凉的味道也具有保健作…

2020-06-27 00:08 638药膳食疗

1、鸭蛋　　俗传，立夏吃蛋，叫做ldquo;补夏rdquo;，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁…

2020-06-27 00:02 609药膳食疗

材料　　玉米、香菇、排骨、精盐。　　玉米香菇排骨汤的做法　　1、排骨洗净，放入沸水中烫去血水待用；　　2、玉米洗净切段待用；　　3、香菇泡软去蒂待用；…

2020-06-26 23:56 701药膳食疗

夏季是一个非常炎热的季节，由于气温特别高，人们就比较容易出汗，还容易滋生各类细菌，所以在夏季要特别注意养生保健。而夏季养生重在养心，那么养心的食物…

2020-06-26 23:50 312药膳食疗

补肾煲汤食谱黄秋葵鲫鱼汤　　功效黄秋葵袪脂降压，通便，减肥，补肾，壮骨，抑癌抗瘤，补肾蔬菜王，营养价值很高，用黄秋葵和鲫鱼烧汤营养又滋补。　　原料…

2020-06-26 23:45 902药膳食疗

1、大豆　　大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化…