2020-06-27 18:29 127药膳食疗

墨鱼养胃粥的做法　　食材墨鱼100克，大米500克，猪肉30克，白胡椒粉8克，姜汁15毫升，葱汁20毫升，盐3克，味精2克。　　做法　　1.墨鱼处理干净切丁；猪肉洗…

2020-06-27 18:23 740药膳食疗

月经期不宜吃的食物　　1.生冷食物　　部分女性从不忌口，即使在经期也任由自己的性子，爱吃什么就吃什么，毫不忌讳。专家指出，其实不只是吃冰，一些属性偏…

2020-06-27 18:17 645药膳食疗

雾霾天清肺排毒的食物　　1.豆腐　　雾天太阳不露脸，专家提醒，这可能会影响维生素D的获取，进而导致缺钙。人体所需的维生素D大部分都需要晒太阳来获得，而…

2020-06-27 18:12 509药膳食疗

冬季提高老人免疫力的食物　　1.草莓　　草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是增强老人免疫力的水果之一。草莓的吃法很多，口味特…

2020-06-27 18:06 657药膳食疗

板栗燕麦小米养胃粥的做法　　食材板栗8-10颗，燕麦50克，小米100克。　　做法　　1.锅中加水烧开，倒入处理好的板栗；洗好的燕麦、小米依次倒入锅中拌匀。　…

2020-06-27 18:00 286药膳食疗

防风白糖养胃粥的做法　　食材防风5克，大米50克，白糖8克。　　做法　　1.防风洗净，剪成小片；大米泡发洗净备用。　　2.锅置火上，注水适量后，放入大米，…

2020-06-27 17:55 239药膳食疗

枸杞木瓜养胃粥的做法　　食材枸杞10克，木瓜50克，糯米100克，白糖5克，葱花少许。　　做法　　1.糯米洗净，用清水浸泡；枸杞洗净；木瓜切开取果肉，切成小…

2020-06-27 17:49 298药膳食疗

有些人常常会有没胃口，甚至消化不良的情况，这时不妨试试这山楂糙米养胃粥吧，可以有效帮助你消食化积。　　山楂糙米养胃粥　　食材糙米30克，山楂片4克，冰…

2020-06-27 17:43 236药膳食疗

降压的蔬菜　　1.茄子　　茄子是我们饭桌上最常见的蔬菜之一。炸、炒、熬、红烧等等，做法多样。茄子不仅是饭桌上的一道美味，茄子还有良好的降血压功效，患…

2020-06-27 17:37 148药膳食疗

1.让兴奋的神经ldquo;安眠rdquo;　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑…