2020-06-03 02:06 194中医常识

老花眼一般从40mdash;45岁开始出现。如果要把书报举得很远才能看清；喜欢在强光下阅读；看书时常串行或看字重影，那你很可能就花眼了。并且，随着年龄越大，…

2020-06-02 19:19 427药膳食疗

有的食物非常的有营养，但是对于老人来说是不宜多吃的。　　银耳　　银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不…

2020-06-01 19:46 742中医常识

二、饮食调补　　饮食调补非常重要。这里仅介绍几种食疗方　　北芪虫草炖乌鸡　　取北黄芪50克，冬虫夏草15克，乌鸡1只。将乌鸡去毛及内脏，刮洗干净切块，与…

2020-06-01 18:38 956中医常识

饮茶，不光为解渴，还具欣赏与品味的作用 饮前，要煮水，还得讲究不能让水大滚，滚后小火煮几分钟。饮新茶要用玻璃杯，杯壁上不能有彩绘，以免影响透明度，这…

2020-06-01 00:49 333中医常识

第三步增加热量以ldquo;抗病rdquo;　　早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以此时的营养构成应以高热量为主，除谷类制…

2020-05-31 05:31 200中医常识

每天喝绿茶，数十年不变　　他嗜喝浓茶，从年轻时就养成习惯，每天早晨必定泡一杯龙井绿茶，为一天的忙碌拉开序幕，到现在仍是如此。不过他也说，因为年纪增…

2020-05-28 18:19 578中医常识

1.选用富含粗纤维的食物,如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣,刺激肠壁,促进肠道蠕动,使粪便易于排出。　　2.多吃产气的食物,如豆类、薯类、马铃薯、…

2020-05-28 16:28 742中医常识

西红柿是公认的健康食品，如果把西红柿做成酱，更适合老年人食用。　　西红柿中的抗氧化成分番茄红素，已被证实能减少动脉阻塞，降低罹患心血管疾病的机会，…

2020-05-28 14:07 359中医常识

小编推荐阿胶功效大全及滋补禁忌　　食疗方　　1、核桃粥　　核桃30克，粳米200克，大枣10枚。将上3味洗净，放入锅内，文火熬成粥。每日服2次。　　2、黑芝麻…

2020-05-28 13:07 496中医常识

5、忌醒后即刻剧烈运动　　晨起手适当进行体育锻炼对身体健康的确是有很多益处，但这些运动必须在晨起手稍休息一下，待气血服阳运行平衡后可进行。如果起床后…