2020-06-03 22:27 374药膳食疗

1.饮食平衡是关键　　平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀粉的食…

2020-06-03 14:41 644药膳食疗

让上班族精神焕发的十种食物　　1. 豆腐-富含酪氨酸，有助保持敏锐思维及增强记忆力。　　2. 菠菜-富含镁，每日摄入镁少于280毫克会让人感到困乏。　　3. 胡…

2020-06-03 12:29 850中医常识

第一，热水沐浴。　　为了解除旅途疲劳，可以在回家后换下衣服，洗个热水澡或进行热水泡脚。热水沐浴或泡脚可使血管扩张、血流加速，增强血液循环，排除身体…

2020-06-03 09:36 177药膳食疗

1、豆类　　我们人体之所以会出现疲劳的状态，多半是因为缺铁所导致，因为它是产生人体能量的主要介质，并且它还担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。…

2020-06-03 08:10 930药膳食疗

1.饮食平衡是关键　　平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物…

2020-06-03 08:09 269中医常识

黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载常食黑豆，可百病不生。中国中医科学院西苑医院张国喜教授指出，黑豆能够滋补肝肾，而肝肾…

2020-06-03 04:48 326中医常识

一是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。如果性交次数过多，使勃起中枢经常处于紧张疲劳状态，久而久之，也可出现阳…

2020-06-03 03:29 309药膳食疗

眼睛，被人喻为ldquo;心灵的窗户rdquo;。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要…

2020-05-27 00:39 745中医常识

枸杞糯米粥是一道十分适合上班族养生的粥品，粥里还有糯米、百合、红枣等，也都是具有许多营养价值的食材。对于工作忙碌、早出晚归的白领，下班后不妨煮碗枸…

2020-05-26 21:04 563中医常识

随着生活节奏的加快和压力增大，现代人经常处于一种疲劳的状态。时间长了，不仅会导致免疫能力下降，使人容易患上各种疾病，还会影响到人的性能力。　　医学…