2020-06-25 17:14 676药膳食疗

贫血自测　　贫血的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。如果你不知道自己是否…

2020-06-25 16:17 151药膳食疗

一、红米　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。…

2020-06-25 15:48 311药膳食疗

一、卵泡期枸杞补血　　此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块银…

2020-06-25 14:56 558药膳食疗

有些人平时身体挺好，有时因为得病或劳累过度，却懒得说话，或稍微活动一下就感到疲劳，这些症状都是中医上常说的气虚，可以吃补气食物进行调补。谷物中除了…

2020-06-25 14:10 890药膳食疗

宫寒怎么调理　　经常感到腰酸疲劳、食欲变差、手脚发冷，甚至在大夏天也需要抱个热水袋，可要当心了，这可能是宫寒的症状。女性体质属阴，俗话说ldquo;十个…

2020-06-25 12:44 849药膳食疗

一、养颜抗老　　抗衰老是女人一生的功课，脸上出现皱纹色斑、皮肤失去弹性都会让原本亮丽光鲜的女人黯然失色。许多人习惯用昂贵的护肤品来减轻时间刻下的印…

2020-06-25 12:38 423药膳食疗

如果你发现自己脸色蜡黄、萎靡不振、头晕耳鸣、失眠易躁hellip;hellip;那说明你的身体急需补气血。平时多吃一些补血补气的食物，就可以调养身体、平衡气血。…

2020-06-25 11:40 55药膳食疗

女人冬季养生要注意多喝热性或温性茶，比如红枣茶、枸杞茶、红茶、普洱茶。　　冬季女人喝红茶　　冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有…

2020-06-25 11:00 640药膳食疗

补气养血　　糖茶　　［茶方］茶叶2克，红糖10克。　　［制服法］开水冲泡。　　［功效］有补中益气，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛经。　　升压…

2020-06-25 10:37 670药膳食疗

最适合女人补肾的ldquo;10个宝rdquo;！　　补肾第一宝当归　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向…