2020-06-10 15:04 737药膳食疗

，美国一项长达12年的研究表明，大量食用全谷物食物，可使患中风的危险性显著降低。1984年至1996年，美国哈佛大学对7

2020-06-10 14:04 71中医常识

小秘密九曲肘外侧凹陷处　　所属经络手太阳小肠经　　效用按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤…

2020-06-10 13:55 441药膳食疗

女人吃醋的好处　　1.加速细胞新城代谢，紧实皮肤。酿造醋中含有丰富的活性酶，当酶与氨基酸结合，即可帮助细胞进行新陈代谢，促进造血与激素分泌，进而增加…

2020-06-10 12:18 501药膳食疗

1.红米　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而…

2020-06-10 10:41 178药膳食疗

1.茄子降低胆固醇　　茄子皮的紫色来源于花青素及其糖苷，带皮吃茄子就会令花青素得以保存。茄子还富含维生素P，这种物质能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细…

2020-06-10 10:28 260中医常识

9、13岁前月经初潮或绝经晚　　当今女性新的生理现象，如月经初潮提前、绝经推迟、不育晚育等大大增加了乳腺癌的发病率。流行病学研究表明如今儿童营养丰富，…

2020-06-10 08:46 968药膳食疗

抗皱的食物　　1.樱桃　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是…

2020-06-10 07:22 809中医常识

1、一杯新鲜酸奶＋两片全麦面包＋一个西红柿　　酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼…

2020-06-10 04:33 186药膳食疗

女人喝醋的好处　　1.空腹一匙陈醋，通便　　许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。　　现代医学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某…

2020-06-10 03:41 878药膳食疗

1.豆类mdash;mdash;天然荷尔蒙　　豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。吃豆还能减低乳腺癌的发生几率。每天至少补充25克豆类蛋白，…