2020-06-10 10:36 133中医常识

夏季养生的关键依据内经中的理论，主要归纳为三条原则　　1、调饮食，少膏粱。　　夏季五行属火，对应脏腑为心。在夏季，天气炎热，情绪急躁，易感心火，因此…

2020-06-10 09:36 373中医常识

一、少吃温热性水果　　夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而于热性体质的人，由于本身就精…

2020-06-10 06:22 94中医常识

夏天室外高温，空调房的低温交替侵袭人体，容易使人产生很重的湿气，一旦外湿入内，水湿困脾，人体各器官功能就会失调。这里中医养生专家建议常吹空调应注意…

2020-06-10 04:53 305中医常识

饭后揉肚　　饭后先散步，然后或卧或坐，用手轻轻按揉腹部，先将双手搓热，分别以左、右手按顺时针或逆时针方向，按揉上腹部，各做30次左右。此法可增强胃肠…

2020-06-10 04:38 728中医常识

丝瓜为葫芦科攀援草本植物，丝瓜根系强大。茎蔓性，五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂，茎节具分枝卷须，易生不定根。丝瓜的营养成分很高，它含有蛋白质、脂…

2020-06-10 04:31 384中医常识

1、晚睡早起注意午休　　由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜…

2020-06-10 04:01 814中医常识

吃生姜五注意　　1、吃生姜，宜适量。多吃可产生口干，咽痛，便秘等上火症状。　　2、带皮生姜更能发挥其功效。　　3、烂姜不能吃。因为霉变后会产生致癌物，…

2020-06-10 03:31 997中医常识

中医学认为，ldquo;春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸rdquo;，因为夏季火气大，正是苦味当时的季节。夏天用苦味，可以解热祛暑、消除疲劳。 那么，夏日为何要吃…

2020-06-10 02:40 670中医常识

一忌袒胸露腹睡觉　　人体的腹部和胸部皮肤温度几乎固定不变，因此，常有人因胸腹保暖不够，导致受凉发生腹痛腹泻。所以，无论天气多热，都应在胸部和腹部盖…

2020-06-10 02:32 11中医常识

1.室内空气流通，以使室内温度凉爽。　　2.洗衣物衣服要宽大、干燥，避免穿化纤内衣。　　3.时保证每日用温水洗浴2～3次，以保持皮肤清洁，浴后擦上痱子粉。…