2020-06-07 11:32 5中医常识

预防心脑血管病　　海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。　　消除乳腺增生　　…

2020-06-07 11:05 901药膳食疗

藕　　《本草纲目》称藕为ldquo;灵根rdquo;，常常食用能ldquo;令人心欢rdquo;。但莲藕生吃跟熟吃药用价值有所不同。生藕性寒，甘凉入胃，有清热凉血作用。因…

2020-06-07 10:37 634药膳食疗

柠檬一直是爱美女性钟爱的抗衰老水果，关于柠檬也一直有很多的说法，不管它是否功效有多强大，但其酸酸的味道就极其适合泡水来饮用，有人说柠檬不宜用热水来…

2020-06-07 09:25 877中医常识

中医认为，草莓性凉味酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。　　饭前吃草毒缓解胃口不佳　　遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草毒60克，每…

2020-06-07 08:24 927药膳食疗

越来越多的人倡导粗粮饮食，因为粗粮中含有丰富的膳食纤维，对人体来说裨益甚多。最长食用的方式就是熬一锅杂粮粥，但是杂粮也要因人而异食用。　　常吃粗粮…

2020-06-07 05:48 646药膳食疗

众所周知，ldquo;白菜价rdquo;是说明它价格便宜，但它的营养功效是相当大的。白菜富含丰富的维生素等，具有益胃生津、清热除烦等功效，对人体健康非常有益。…

2020-06-07 04:57 996药膳食疗

一、土豆有营养，是抗衰老的食物　　它含有丰富的维生素B1、b2、b6和泛酸等b群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等…

2020-06-07 02:21 706药膳食疗

1.保持身材。水能加快新陈代谢，使人有饱腹感。因此，用水取代高热量的饮料，饭前喝一杯能让自己感觉更饱。而且多喝水能使新陈代谢更旺盛，特别是喝冰冷的水…

2020-06-07 02:15 967药膳食疗

胶原蛋白的功效　　1、胶原蛋白能改善由于工作劳累，睡眠不足形成的皮肤晦暗无光、发黄、皮肤弹性差等皮肤衰老的不良症状；　　2、胶原蛋白能改善由于生活无…

2020-06-07 02:09 246药膳食疗

1、紫菜瘦肉汤延年益寿　　每100克干紫菜含蛋白质25~30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非…