2020-05-25 14:47 526中医常识

你的模样5你经常掉头发、头皮油腻、爱出屑，皮肤容易出现瘀点或瘀斑.有时牙龈会出血，同时心烦、口渴、便秘，经量过多，以上都是中医所说的血热症状。你需要…

2020-05-25 14:32 925中医常识

分期调我国地域辽阔，南北温差很大。阳春三月，南方已是春晚期，而北方高寒地区还可见大雪纷飞。所以，饮食调养也应根据地区差异而为之。早春时期，气温仍然…

2020-05-25 14:17 749中医常识

刘友章教授推荐以下ldquo;养生经rdquo;mdash;mdash;mdash;　　　　注意劳逸的调节。所谓劳，这里指多做体育运动，在运动中放松身心，调节情绪；所谓逸，学会…

2020-05-25 13:39 686中医常识

中医说肾是人的先天之本，肾不仅有主水液代谢的作用，还能主骨、生髓，与人的生长发育、生殖有密切的关系。因此，保养肾气，成为长寿与健康的关键与基础。　…

2020-05-25 13:17 584中医常识

秘诀3睡眠mdash;mdash;要想白天不累，晚上ldquo;子时rdquo;前入睡朱良春要保持精力旺盛，首要条件就是生活要有规律。以前在我担任院长的20多年中，白天既要上…

2020-05-25 13:10 568中医常识

毛管运动　　　　仰卧在平板床上，颈下垫一硬枕。两手臂及两腿垂直上举，足底尽量保持水平。保持这个姿势，手足微微抖动。抖动时不要只动脚，而是用力抖动大…

2020-05-25 12:47 20中医常识

春生夏长，春夏季阳气上扬。夏季比春季温度更高，是阳气继续上扬的时期。夏季温度高毛孔舒张，身体需要散发这种阳气，但是，如果过度贪图凉爽，出汗后马上喝…

2020-05-25 12:32 779中医常识

其实，巧用萝卜煲水当茶喝，也可防治感冒。具体做法如下取新鲜多汁的白萝卜250克，无需去皮，洗净后切成薄片，加三碗水，煮成两碗，趁热先服一碗；1小时后将…

2020-05-25 12:17 834中医常识

养颜通便选桃花　　桃花可泻下通便，利水消肿，并能改善血液循环，滋润皮肤。养生方将新开的花朵浸入白醋中，静置，液色微红后即成。洗脸后，取少许甘油与之…

2020-05-25 12:10 592中医常识

食养补神。宋代陈直在《养生奉亲书》中说ldquo;主身者神，养气者精，益精者气，资气者食。rdquo;明代高濂所著《遵生八笺》亦说ldquo;由饮食以资气hellip;hell…