2020-05-26 02:39 277中医常识

九、目运转　着重视神经各种肌肉的锻炼。旋眼球、经常远眺，做视力保健*等。十、耳常弹　轻震耳轮，弹动耳肌，包括呜天鼓等，以增强听觉神经的功能。十一、脊…

2020-05-26 02:16 83中医常识

樱桃香菇莴笋　　原料水发香菇80克，樱桃50克，莴笋100克，黄酒、味精、精盐、酱油、白糖、姜末、湿淀粉、熟菜油、香油各适量。　　做法将水发香菇洗净，切成…

2020-05-26 01:54 840中医常识

热爱体育 练就强健体魄　　在许多人的心目中，孔子该是文弱迂腐的老书生模样。而事实上孔子酷爱体育，身体强健，据考证他身高有1.83米呢。孔子喜欢钓鱼和射箭…

2020-05-26 01:39 728中医常识

梨，汁甜味美，皮薄肉细，香脆适口。之所以能健身治病，是因为它含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸和有机酸，并含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁，还有、胡萝卜素、…

2020-05-26 01:32 554中医常识

实际上，与此相似的说法早有记载，例如《备急千金要方》中说ldquo;人头边勿安火炉，日久引火气头重目赤hellip;hellip;冬日冻脑hellip;hellip;圣人之常法也。r…

2020-05-26 01:24 455中医常识

1.清凉绿豆汤　　绿豆30g，芦根9g，生甘草3g。将芦根、甘草2味药用纱布包好，加水适量与绿豆同煮5mdash;10分钟。去药包。冷热饮均可。2.清热解暑二豆薏米粥　…

2020-05-26 01:17 880中医常识

长时间腌制的雪菜，助消化　　推荐芥菜类。比如大头菜、榨菜、三叶青。因为芥菜里硫代葡萄糖苷很高，它的水解产物是抗癌的，多吃点能预防癌症。天气凉快了，…

2020-05-26 01:10 1022中医常识

核桃仁营养丰富。据测定，1千克核桃仁相当于5千克鸡蛋和9千克牛奶的营养价值，因此有ldquo;养人之宝rdquo;之美称。著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前尤爱美容食…

2020-05-26 01:02 942中医常识

1.神养　　包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文化内容。　　2.行为养　　包括衣、食、住、行和性生活等生活…

2020-05-26 00:55 695中医常识

秋季养生保健必须遵循ldquo;养收rdquo;的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。下面介绍秋季…