2020-05-26 06:45 34中医常识

睡前避免进食　　睡前进食会增加胃的负担，还可能使某些症状恶化，尽量不要在睡前3小时内吃东西。　　充足睡眠　　适当运动，有助于消解压力，缓和情绪，降低…

2020-05-26 06:15 253中医常识

双手拉耳法　　左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。　　双手掩…

2020-05-26 04:53 592中医常识

多喝开水少喝酒 ldquo;秋燥rdquo;亦称ldquo;燥邪rdquo;，会使津液减少。津液是人体体液的总称，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。多喝水能及时补充津…

2020-05-26 04:30 43中医常识

养胃的重点是排ldquo;三浊rdquo;--浊气、浊水、浊便。小屁、蔫屁、臭屁是放肠胃产生的浊气；响而不臭的屁，是肝胆的浊气。 1、推腹法从心脏下部开始推，只要…

2020-05-26 04:23 265中医常识

1、用手指肚敲头2分钟、梳头2分钟。头上有膀胱经、胆经、三焦经、胃经。 　　 2、用手指肚敲面部、额头、眉骨、鼻子、下巴。 　　 3、敲胳膊上的大肠经。 …

2020-05-26 04:00 153中医常识

《本草纲目》记载ldquo;春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮rdquo;。古籍记载枸杞味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能…

2020-05-26 03:53 525中医常识

5.柿子　　含有大量的维生素和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有非常好的效果。但内含大量柿胶酚和果…

2020-05-26 03:38 946中医常识

神养　　中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则最易使血液暗耗。所以妇女保养气血首先要有平和的心态，心情愉快、开朗乐观，不仅可以增强机体的免疫力，有利于…

2020-05-26 03:23 537中医常识

常梳头 每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。　　常擦面 每次洗脸后，用…

2020-05-26 03:00 938中医常识

⑴寡欲　　寡欲是男人养肾的第一条大法。　　⑵节劳　　人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。　　⑶息怒　　怒则伤肝，肝主…